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如何防治动脉硬化

如何防治动脉硬化

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

周恒,武汉大学人民医院,副主任医师

周恒副主任医师内科

三级甲等武汉大学人民医院

问题分析：主要可以通过调节饮食的方式来防治动脉硬化。
摄取的卡路里和必需的能量是相等的。最好是在正常的体重范围之内，如果超重的话，不仅要减少卡路里的摄入量，还要多做些运动来提高能量的消耗，减少食物中的动物脂肪和蛋白质，在进餐时一定要严格控制肉食，即使是瘦肉，也要含有10%-20%的动物性脂肪，这样才能将脂肪降到最小。

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龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

动脉硬化闭塞症一般选择保守治疗为多，主要注意低盐低脂饮食，同时长期服用降脂药物和抗凝制剂，改善动脉硬化。平时多吃蔬菜水果多饮水，少吃油脂类食物，每天坚持进行适量的运动，也能帮助控制病情发展。

动脉硬化如何检测

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

动脉硬化可以采用眼底动脉检测、外周动脉检测、运动试验等。动脉粥样硬化检查的主要手段有：眼底动脉检查用于诊断动脉硬化的主要指标；外周动脉探测是利用脉搏向上肢和下肢传递的时间差异来判断外周动脉硬化的情况；运动试验通常表明心电图上出现了心肌梗死，就说明心肌梗死了；心肺功能测试主要测定心肌和肌肉的氧气消耗，如果下降速度太快，说明病人有冠心病的危险。

动脉硬化怎么检查

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

一般情况下，动脉硬化可以通过以下方式来检查：动脉硬化可以通过生化检查、血常规、X光片、动脉造影、多普勒超声检查等方式检查出来。超过40的患者，若发现有主动脉变窄或畸形，则说明有主动脉瘤。出现头晕、步态不稳定等症状时，应考虑是由于基底动脉粥样硬化导致的脑供血不足。同时，运动后有心前区的疼痛或者有压力，也有可能是因为冠心病导致的。

肺动脉硬化如何治疗

何洁副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

肺动脉硬化治疗主要是控制好血糖，血压，血脂。同时口服一些保护血管的药物。在饮食上做好调整，多吃蔬菜水果和粗粮少吃油腻性食物，油炸性食物和高胆固醇类的食物，少盐少糖摄入。身体允许的情况下，可以适当的运动。

颈动脉硬化如何锻炼

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

目前出现的症状为颈动脉粥样斑块硬化综合征的症状，临床治疗所采取的方法为活血营养来矫正，另一个方面如果想运动就选择一些瑜伽运动但效果不理想。最大限度地减少利用动物内脏以及能降低血压、控制血小板堆积等也是较普遍的现象及处理方法。建议在日常注意劳逸结合，避免进行剧烈运动，如果想要进行运动锻炼，可以在医生指导下进行太极拳、瑜伽等缓慢的有氧运动，只是并不具有治疗效果。

颈动脉硬化如何锻炼

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

出现颈动脉硬化是脑血管病比较重要的危险因素，尤其是缺血性脑血管病，尤其颈动脉硬化主要分为斑块或出现狭窄，积极运动，每天走10km以上，患者在2年以后复查颈动脉斑块可以完全消失。

颈动脉硬化如何锻炼

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

颈动脉硬化的锻炼只要坚持走一年以上，有助于动脉硬化斑块的早期清除。散步作为一种系统的运动，可以改善大脑皮层兴奋、抑制和调节的过程，从而达到缓解疲劳、放松、镇静、清醒的作用。

脑动脉硬化如何防治

黄世昌副主任医师

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脑动脉硬化在年龄已经存在。从30岁开始，注意饮食控制。主要饮食控制可导致食物高脂血症，控制总热量摄入，多吃绿色新鲜蔬菜，坚持体育锻炼。戒烟戒酒，尤其是戒烟对动脉粥样硬化有重要的促进作用。

如何防治动脉硬化

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

主要可以通过调节饮食的方式来防治动脉硬化。摄取的卡路里和必需的能量是相等的。最好是在正常的体重范围之内，如果超重的话，不仅要减少卡路里的摄入量，还要多做些运动来提高能量的消耗，减少食物中的动物脂肪和蛋白质，在进餐时一定要严格控制肉食，即使是瘦肉，也要含有10%-20%的动物性脂肪，这样才能将脂肪降到最小。

如何预防动脉硬化

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

可以通常因素调理、运动等方式预防动脉硬化。预防动脉硬化首先要从日常的生活中进行，在日常生活中要注意饮食的搭配，不要吃过于油腻的东西，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多饮水，戒烟、忌酒、忌辛辣、刺激性的食品。平时要多做运动，比如跑步、爬山、太极拳等。同时要有一个好的心理状态，不要有太多的情绪。日常生活中要注意保持规律，避免过度劳累和熬夜。如果出现动脉硬化的情况，则应该及时前往医院就诊治疗。

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妇产科潼南县人民医院二级甲等

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