问题分析:睡觉醒来后手指发麻与颈椎病有关。还可出现头疼,头晕,颈椎不适。多是长时间玩手机引起的。应挂外科,查颈椎片,明确诊断。根据结果,合理做颈椎牵引治疗。可服用相关药物治疗。饮食宜清淡食物为主,多吃蔬菜。