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脑萎缩该怎么预防才好

我前段时间头晕头疼，去医院检查是脑萎缩，现在已经治疗好了，脑萎缩该怎么预防才好?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析：预防脑萎缩关键是预防脑血管疾病，防止脑血管硬化。高血糖、高血压、高血脂是影响心脑血管病的主要因素，定期监测各项指标，可以口服药物改善循环。预防脑萎缩关键是日常生活中养成良好的生活习惯，合理膳食，均衡营养，适度的参加体育锻炼，增强体质。

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人忘记东西是正常表现，但有记忆力减退。记忆力下降与年龄有关，但只是其中的一个因素，年龄增大身体机能下降，记忆力也随之下降；一般多见于中老年患者。记忆力减退的原因很多，如失眠，睡眠质量不好，用脑过度等因素记忆力也会有所减退。可以行头颅CT或核磁共振检查明确或排除脑萎缩，规律作息时间，清淡饮食。
吃什么可以预防小脑萎缩
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
日常生活中应当多吃富含维生素的食品，如新鲜水果、西红柿、豆制品、乳类、蛋类、绿叶蔬菜、豆类等。日常生活中应当清淡饮食，避免辛辣刺激性食物及油腻性食物摄入，戒烟酒。
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诊断与其他表现为痴呆的疾病，有许多疾病可能引起痴呆，如甲状腺功能减退、恶性贫血、神经梅毒、额叶肿瘤等。其中有些疾病如能早期诊断治疗还是可能恢复的，脑萎缩的诊断需结合病史、体检和室验室检查鉴别。
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一般治疗方法是西医疗法、外科手术疗法以及中医综合疗法等措施，临床上西医治疗以及外科手术的治疗风险都比较大，且脑萎缩主要是一种脑部疾病，这样下来对脑部的损伤特别大，不建议选用。
如何防治脑萎缩
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
先在饮食这一方面上就要注意一些，尽量选择清淡饮食，而避免总出现便秘的情况。便秘是诱发心脑血管问题的主要原因之一，所以平时多食用蔬菜水果。其次，要积极的防治血管性疾病，比如高血压，糖尿病，高血脂，这类的疾病，都是诱发脑萎缩的主要原因。
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内科天津医科大学总医院三级甲等
脑萎缩的表现分为大脑机能衰退和认知功能减退两大类，主要与脑萎缩发生的部位及程度有关。弥漫性大脑皮层萎缩以痴呆、智能减退、记忆障碍、性格改变、行为障碍为主。有的伴有偏瘫和癫痫发作。局灶性脑萎缩以性格行为改变为主；小脑萎缩以语言障碍、肢体共济失调和意向性震颤为主要表现。
脑萎缩该怎么预防才好
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内科天津医科大学总医院三级甲等
预防脑萎缩关键是预防脑血管疾病，防止脑血管硬化。高血糖、高血压、高血脂是影响心脑血管病的主要因素，定期监测各项指标，可以口服药物改善循环。预防脑萎缩关键是日常生活中养成良好的生活习惯，合理膳食，均衡营养，适度的参加体育锻炼，增强体质。
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主要是通过多吃营养脑细胞的食物来改善，比如多吃坚果类的食品，或者富含维生素b的蔬菜和水果。同时要注意通过思维、语言、肢体运动等锻炼的方法，来刺激脑细胞，延缓脑细胞的退化萎缩。
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共济失调是小脑萎缩的主要临床表现。患者站立不稳，摇晃，并足站立困难，一般不能单腿站立；步态蹒跚，行走时两腿远分，左右摇摆，双上肢屈曲前伸如将跌倒之状。
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常见于老年患者，脑梗死后遗症及脑出血。也见于外伤性脑膜脑炎、营养不良、气体中毒等脑缺血缺氧引起的脑组织萎缩病变。本病治疗方法相似，主要消除病因，激活脑代谢，营养，神经，适当的康复锻炼。平时多吃新鲜蔬菜和水果，饮食清淡，同时可服用丹参等中药，促进血液循环和大脑发育。
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