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吃什么预防心脑血管病

我朋友体检的时候检查出心脑血管儿疾病的前兆,不知道吃什么可以预防这个疾病?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析:日常的有时可以吃一些清淡的蔬菜和水果都可以起到预防心脑血管的疾病。或者一些粗纤维和粗粮都有预防心脑血管的效果,还要注意日常的生活中定期的检查,也可以有效预防心脑血管疾病。

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平时可以多吃蔬菜水果,清淡饮食。主要是有下列一些食物,首选的是核桃,核桃含有不饱和脂肪酸,能增加脑营养,从而使人具有良好的脑力。还可以吃鱼头,鱼头含有大量的蛋白质。
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一旦确诊为心脑血管疾病,需要定期接受药物治疗,定期到医院做全身检查,根据检查结果制定个性化的治疗方案。深海鱼油、卵磷脂、亚麻籽油、辅酶Q10、葡萄籽等是心脑血管的补品,建议搭配深海鱼油、卵磷脂等,深海鱼油有助于降低血液的粘稠度,防止血管壁增厚变硬,卵磷脂能溶解血管壁上的脂质垃圾,具有软化血管的作用,最好是辅酶Q10。有营养心肌、改善心肌缺血的作用。
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心脑血管病吃什么油最好
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正常的食用油,少吃油腻的食物,高血压要注意日常饮食生活习惯,包括饮食、运动以及心理平衡等,要低盐、低脂、清淡饮食,少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏,多吃蔬菜水果,要坚持每日有氧运动1小时以。
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心脑血管病头晕吃什么药好
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对心脑血管疾病患者而言,一旦有头晕症状就应该先找出原因,有了原因才有可能去治疗。一般头晕有多种病因,如血压异常、贫血、鼻炎、颈椎病、脑供血不足、胃肠道疾病、睡眠不足、美尼尔氏综合征。建议病人先测试血压,并根据血压情况建议病人去内科检查,以确定诊断后接受治疗。若为脑供血不足所致头昏,可口服扩张血管药物如盐酸氟桂利嗪胶囊等治疗。如为心脏原因所致眩晕,应做有关检查以明确诊断,然后再行处理。
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饮食应增加纤维食物,多吃粗粮、蔬菜和水果等食物,特殊的降脂食物如大蒜、木耳、蘑菇、芹菜等,多吃鱼和豆类食物,减少脂肪或胆固醇的摄入。饮食上要注意饮食清淡低盐低脂饮食。
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