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头晕吃什么食物

我前段时间不知道怎么了,早上起来的时候总是迷糊,想知道头晕吃什么食物?
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吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:头晕饮食以清淡易消化为主,忌口粘性大的生冷硬的刺激性食物。头晕的原因可分为脑血管性眩晕和耳源性眩晕,由于脑供血不足,引起的眩晕,口服药物有助于扩血管的食材改善症状,经过休息可以缓解。

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女人头晕吃什么食物好
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
妇女头晕是由于广大妇女血虚,如常头昏,失眠,多梦,月经不规律,提示平时可常食补血养血之品,例如菠菜,黑豆,金针菜,藕,胡萝卜,黑木耳,羊肉,鸡肉,猪肉,海参等,水果可以选择红枣,桂圆,桑椹,葡萄。如果血虚情况较为严重,可以遵医嘱使用补气血的药物治疗,也可以采取中医调理,缓解不适症状。除此之外,头晕还可能是其他疾病导致的,建议针对病因采取治疗。
头晕吃什么食物
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
头晕饮食以清淡易消化为主,忌口粘性大的生冷硬的刺激性食物。头晕的原因可分为脑血管性眩晕和耳源性眩晕,由于脑供血不足,引起的眩晕,口服药物有助于扩血管的食材改善症状,经过休息可以缓解。
头晕吃什么食物好
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
头晕要多吃杏仁,杏仁含有丰富的镁元素,可以放松血管,预防头疼,多吃腰果、糙米、豆荚、香蕉等食物;多吃苹果,可以降低多种血脂、降低血小板聚集、减少血管栓塞、软化血管、疏通血脉等作用。如果经常头晕,首先要明确病因,如果是缺铁性贫血引起的头晕,可以多吃动物肝脏,动物血制品,瘦肉,黑木耳,海带,紫菜等,每天吃一小把坚果,营养神经。
头晕恶心吃什么食物
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般情况下,头晕恶心吃一些新鲜的蔬菜和水果。具体情况分析如下:蔬菜和水果,包括西瓜,桔子,山楂,杨梅等,可以缓解头疼,还可以开胃。缓解头昏的蔬菜,比如黄瓜,甜瓜,西红柿等。患者还要避免食用辛辣刺激性的食物,避免食用油腻的食物。患者可以用糙米来熬粥,可以在粥里加入一些杏仁,可以起到缓解头晕恶心的作用。
头晕恶心吃什么食物好
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
通常来说,头晕恶心可以选择吃清淡的食物,不宜食用油腻食物。具体内容如下:清淡食物能够缓解头晕恶心,例如可以选择吃小米粥,玉米粥,豆腐汤,金针菇汤等汤类,也可以选择凉拌苦瓜。还可选择多种食物,达到营养均衡。每日推荐摄入谷薯类,蔬菜、水果类,禽、鱼、乳、蛋类,豆类,油脂类共五大类食品,做到主食粗细搭配。既保证充足的营养摄入,又可维持适宜的体重。
头晕失眠吃什么好
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
头晕失眠的食物有以下几种:1、鸡蛋:红糖鸡蛋有治疗头晕的功效。可在平底锅中加入适量豆油,加入鸡蛋、红糖,再加少许水,倒入锅中煎熟,空腹服用,连续服10天。2、红枣:红枣具有补血益气的功效,含有丰富的维生素,被誉为天然维生素丸,具有滋阴补阳、补血功效。3、赤小豆:赤小豆具有清热解毒的作用,可以整粒食用,也可以用来煮粥,如做赤豆汤。具有润肠通便,降血压,降血脂,调节血糖,预防结石,健美减肥等功效。4、猪肝:猪肝是动物体内储存养料、解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有良好的营养和保健作用,是补血的最佳选择。5、桂圆:桂圆富含多种营养成分,具有补血安神、健脑益智、补心脾的功效。6、黑木耳:性平,味甘,入胃、大肠经,是一种很好的治疗方法。滋补润燥,养血益胃,活血止血,润肺润肠。
高血压头晕吃什么好
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
高血压头晕可以多吃降压作用的蔬菜,例如菠菜、芹菜、黄瓜、胡萝卜、冬瓜、茄子、西红柿。可以食用的水果有西瓜、猕猴桃、葡萄、菠萝、荸荠、柚子、柿子、柠檬、红枣、火龙果等效果都是可以的。总的原则是适量控制能量及食盐量,降低脂肪和胆固醇的摄入水平,控制体重,采用低脂肪、低胆固醇、低钠、高维生素和适量补充蛋白质的饮食。
经期头晕吃什么食物好
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
经期头晕考虑是气血虚弱,还可以用红枣,红豆、花生、红糖适量熬水喝,也有很好的补血作用,同时可以缓解头晕的症状。饮食上多吃瘦肉、猪肝、蛋黄、牛奶、鱼肉、豆腐等可以改善头晕无力等症状。
男人经常头晕头痛吃什么食物
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
可以吃山楂,山楂具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用,头晕头痛多吃也是可以起到缓解症状的作用。还有就是草莓,草莓对胃肠道、贫血均有滋补调理的作用,对于在生活中出现头晕头痛的病人,可以多吃一些。
糖尿病头晕吃什么食物好
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病人出现眩晕的主要原因是低血糖,此时要做好血糖监测,血糖低于4是因为低血糖导致的,可以喝糖水、糖果、巧克力、面包等。如果血糖突然降低到2.8mmol/L以下,需要及时就医,及时打糖水,如果是高血压、高血糖,不是低血糖造成的,要及时就医。血压上升要及时服药,如果血糖超过30mmol/L,要及时就医,进行紧急输液。
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