问题分析:头晕只是一种症状,引起头晕常见的病因有血压异常,贫血,鼻炎,颈椎病,脑供血不足、胃肠道疾病,精神紧张,休息不好等。需要先确定病因。尽量睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境。