问题分析:人应该进行饮食调理,不要吃辛辣刺激性食物,适量饮水。应该多吃酸性食物如鸡鸭鱼肉,碱性食物如海带一定要少吃,也应该多吃含锰量高的食物如黄豆扁豆等。要禁忌烟酒、咖啡、浓茶等辛辣刺激性食品,尽量保持情绪的稳定,避免长时间的使用电脑,适度的锻炼。