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神经衰弱睡不好觉怎么调理

我近来老是睡不好，还感觉哪都不舒服，去医院说是神经衰弱，这怎么调理?
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吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：如果确定是神经哀弱，先试试用物理疗法。多参加些运动。晚上睡觉前用热水泡泡脚。喝杯牛奶。如果实在不行，可以服用一些有助于睡眠的药，按时按量吃，保持愉悦的心情，慢慢会好起来的。

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产后神经衰弱怎么调理
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般情况下，产后神经衰弱可以通过生活护理、物理治疗等方式改善，具体内容如下：摘要产后神经虚弱是妇女分娩后普遍存在的一种精神和精神方面的问题。在日常的生活中要多做运动，运动可以转移一下精神，最好是在卧床不起的时候要多听听舒缓的音乐，晚上睡觉之前要多喝一口牛奶，规律的作息时间，保持好的生活方式。要有良好的情绪，饮食要均衡，家庭成员也不可过分关注宝宝，多与母亲多交流，多关心孩子。还可以进行物理治疗和推拿来缓解紧张的情绪，帮助身体的代谢回复到正常状态。
儿童神经衰弱调理
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
儿童神经衰弱比较特殊，所以要有一个心理辅导，可以用针灸或者服用一些调节神经的药物进行治疗，应该多锻炼身体，身体素质好的小孩，抗疾病的能力就强一些，家长要经常与孩子沟通，这样可以了解到孩子产生神经衰弱的原因所在。
脑神经衰弱怎样调理
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
脑神经衰弱可以通过一般治疗、使用药物等方法进行调理。脑神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有记忆力下降、情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状，如果症状比较轻微，患者应该注意一般治疗，即注意休息，保持良好的心情，不要经常暴躁，有助于缓解症状；如果症状较重，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有补脑汤、酸枣仁汤等。
容易神经衰弱怎么调理
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
平时应该放松心态，适当的进行运动，比如散步，游泳。作息一定要规律，避免熬夜，长时间玩手机。不要喝兴奋性的饮料，比如茶水，咖啡等。可以口服调节植物神经功能的药物进行治疗。神经衰弱，又叫做神经衰弱症。
神经衰弱睡不好觉怎么调理
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
如果确定是神经哀弱，先试试用物理疗法。多参加些运动。晚上睡觉前用热水泡泡脚。喝杯牛奶。如果实在不行，可以服用一些有助于睡眠的药，按时按量吃，保持愉悦的心情，慢慢会好起来的。
神经衰弱怎么调理食疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
神经衰弱通常可以通过枸杞、大枣鸡蛋汤等食物进行调理食疗。由于长时间的睡眠不足，心理精神压力过大，可能容易导致神经衰弱。如果神经衰弱不能及时的控制，很容易导致患者出现焦虑、抑郁、胸闷等症状。因此，患者要注意保持良好的心态，多吃些有营养的食物，比如枸杞、大枣鸡蛋汤、百合莲子汤、枸杞桂圆茶、枸杞桂圆茶等，以调理、滋补身体，进而调整精神状态。
神经衰弱怎么调理最好
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
神经衰弱病人的调理方式如下：心理调整，通常以心理调整为主，通过改善情绪，达到心情舒畅的目的；食疗调整，平时多吃新鲜蔬菜水果，可以达到宁心安神的作用；药物治疗，如补脑汤等加水生煎代茶饮，可以达到调整心态的作用，可以使病人心情愉悦；适量的运动，对于改善神经衰弱也有一定的作用。
失眠头疼是神经衰弱吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠头疼就是神经衰弱。睡眠不好头痛神经衰弱是神经衰弱引起的脑神经调节障碍，常导致失眠、多梦等睡眠障碍。其实从根本上治疗神经衰弱是很有必要的。只要治好了神经衰弱，他的失眠头痛症状自然会减轻或消失。神经衰弱是一种常见的神经系统疾病。建议去正规医院的神经内科，在医生的指导下进行神经调节药物的综合调理治疗。
失眠引起神经衰弱吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠会引起神经衰弱。失眠与神经衰弱之间关系较密切，神经衰弱临床表现之一是失眠。神经衰弱主要是由于大脑长期处于一种高度紧张、紧绷状态，从而产生精神活力减弱。神经衰弱的临床表现是精神易兴奋、脑力易疲劳。长期神经衰弱会诱发机体发生实质器质性病变，如果罹患神经衰弱，应进行积极治疗。治疗重点之一是改善睡眠质量，通过改善睡眠质量，使大脑得到充分休息后，神经衰弱会得到缓解。
晚上睡不好觉,神经衰弱,吃什么好
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
由于精神压力大睡眠障碍等因素引起的。平时生活要有规律，不要熬夜，注意休息，不要喝浓茶，咖啡等，睡前可以喝杯温牛奶，用热水泡脚，听些舒缓的音乐。吃点维生素和谷类的食物。
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