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神经衰弱睡眠不好吃什么调理

我最近一段时间身体不舒服,去医院诊断为神经衰弱,想知道这个病睡眠不好吃什么调理?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:从睡眠状况来看,目前存在早醒的问题,与生活压力过大,情绪紧张烦恼,存在一定的联系。积极的放松和休息,注意劳逸结合,避免过度劳累,如果从饮食上来讲,可以在睡前喝一些热牛奶,也可以,在睡前用热水泡一泡脚,如果睡眠障碍持续得不到缓解。

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吃什么治神经衰弱失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
神经衰弱排除器质性病变后,一般是由心理因素导致的。首先要情志有序,保持对生活的热情和放松的心态,平时可多吃小米粥,牛奶,大枣,用新鲜柠檬两片泡茶水喝,睡前听放松的音乐,可缓解神经衰弱,失眠症状。
神经衰弱吃什么好
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般情况下,神经衰弱吃什么好需根据实际情况来判断,具体内容如下:神经衰弱是指精神异常亢奋、大脑容易疲劳所引起的。可以通过服用抗焦虑的药物来缓解,建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗,以免对身体造成不良影响。患者同时还可以适当的摄入小米粥、牛奶、核桃、燕麦等对脑部有益的营养品,可以缓解不适症状,患者同时还要多做运动。在日常生活中要保持良好的睡眠条件。
神经衰弱吃什么食物好
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
出现神经衰弱病人,不可以吃辛辣刺激和油腻食物。应吃清淡、易消化的东西。此外,病人还可适当增加能增进睡眠的饮食,如牛奶、香蕉、大枣、核桃、葡萄。病人不可以吃可能引起病人失眠的东西或饮料,如酒精,咖啡,浓茶等。病人亦不饮奶茶,由于不容易消化,并且还会造成病人失眠的情况。神经衰弱患者在日常生活中亦要密切关注,有必要进行一些体育锻炼,不但有利于改善病人临床症状,并能增强其抵抗力。病人发病后亦应引起注意并及早就诊。通常的说法是,建议要舒缓紧张的情绪,调整心情,遇事多和病人家属或朋友交流。
神经衰弱吃什么中药
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般来说,神经衰弱吃枸杞、阿胶、灵芝等中药。具体分析如下:神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,可以吃枸杞、阿胶、灵芝等中药。枸杞具有补充气血的作用;阿胶具有疏通经脉,去除肝火等功效;灵芝有安神养脑的作用。此外。患者日常应该规律作息,避免熬夜,注意休息,保持清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物。
神经衰弱患者吃什么补品
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般情况下,神经衰弱患者通常不用吃补品,大多数因精神紧张、精神紧张或长期睡眠不规律、熬夜过多而引起。患者应如放松情绪、缓解压力、忌过多熬夜、忌睡前过于激动等,都有可能得到缓解。但若长期失眠或经常过度劳累,则很有可能加重病情。因此,最好在睡前服用一些药物来调节大脑功能。如睡前喝杯热牛奶、听听舒缓音乐等亦有增进睡眠。有条件的还可口服谷维素、安神补脑液等调理。
神经衰弱失眠吃什么
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
神经衰弱失眠吃牛奶、核桃、瘦肉、深海鱼、动物骨髓等食物,安神补脑液、佐匹克隆胶囊、养血安神片、维生素B1、维生素B12、甲钴胺、地西泮、阿普唑仑等药物。神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常伴有记忆力下降、情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状,患者可以吃牛奶、核桃、瘦肉、深海鱼、动物骨髓等食物,也可以吃安神补脑液、佐匹克隆胶囊、养血安神片、维生素B1、维生素B12、甲钴胺、地西泮、阿普唑仑等药物。
神经衰弱失眠吃什么粥
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
桂圆又称龙眼,具有补血安神、益脑力之功效,尤其适宜思虑过度、心神失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕不适乏力等人食用。每日适当吃一些龙眼肉,可以调整大脑皮层功能,改善甚至消除失眠、健忘现象与增强记忆力。
神经衰弱睡眠不好吃什么调理
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
从睡眠状况来看,目前存在早醒的问题,与生活压力过大,情绪紧张烦恼,存在一定的联系。积极的放松和休息,注意劳逸结合,避免过度劳累,如果从饮食上来讲,可以在睡前喝一些热牛奶,也可以,在睡前用热水泡一泡脚,如果睡眠障碍持续得不到缓解。
脑神经衰弱吃什么食物
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
大枣,大枣在民间常作补血食品,能益气、养心、安神。大枣可以养心脾、安神志,缓解神经衰弱引起的惊悸怔忡、健忘恍惚、精神不宁等症状。神经衰弱吃什么水果,经常服食大枣,对于神经衰弱的康复大有益处。桂圆,桂圆又叫做龙眼,它可以补血安神、益脑力。适合宜思虑过度、心神失养而导致神经衰弱、健忘失眠的人来吃。桂圆可以调整大脑皮层功能,它可以改善失眠、健忘症状。
神经衰弱吃什么好
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
多进食黑色食物,有利于稳定神经元的兴奋性,比如海带、紫菜等。蜂蜜水,蜂蜜水有安神的作用,而且果糖可以为神经衰弱的乏力症状提供能量,以缓解症状。小米,有助于改善睡眠。
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