问题分析:不要长时间让身体保持一个动作,要让身体变软多运动,如打篮球,乒乓球,羽毛球等,要长时间多参加体育项目活动,不好长时间喝酒这样也会增加病情要多喝白开水,饮食要清淡,吃些低脂肪的食物防止血压增高。