问题分析:吃多了胃难受想吐,患者最好休息一会,不要剧烈运动,避免损伤肠胃。建议多饮水,以加快身体的新陈代谢,可以在室外走走,按摩肚子,可以促进肠道的蠕动,有助于消化。还可以口服木香顺气丸、吗丁啉、乳酸菌素片等。日常生活中要有一定的规律,少吃多餐,少进食,多咀嚼,这样有助于促进身体的消化和吸收,避免肠胃的负荷增加。