高血压多高是最危险的

一般情况下，高血压的分类包括：1级、2级、3级。2、3型的患者比较有风险。这是由于2型高血压患者的收缩压介于160~180mmHg，而舒张压介于100~110mmHg。具体分析如下：长期的高血压，会引起心脏、肾、大脑的损伤，甚至是心脏和肾脏的病变。此外，还可能会引起一些重要器官的功能降低，从而引发脑卒中、高血压、肾脏病等严重的并发症。

高血压正常值应在110~175之间，孕妇若发现血压超过此值3~15，均属妊娠期高血压。妊娠高血压时，宜在饮食方面，要控制钠盐摄入量，钠盐对预防和控制高血压有重要作用。如果日常摄入钠盐过量，它能收缩血管，引起血压升高，所以妊娠期孕妈妈们，钠盐日用量应在3~5克范围内，蛋白质应适量补充。高度妊娠期孕妈妈由于尿液中蛋白丢失，常表现为高血压，所以要适时补充牛奶，鱼虾等蛋白质、鸡蛋等来确保胎儿的正常发育，二是要补钙，钙不但对胎儿骨骼和牙床发育有帮助，并可使血压平稳或逐渐下降，妊娠期准妈妈可多吃含钙食品，比如豆制品，奶制品，鱼虾和芝麻。

属于高血压啦，需要积极控制血压。首先应在医生的指导下坚持服用降压药物，按时按量服用。接下来，注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。

临床研究表现，对于高血压患者散步是最安全的运动方式，建议患者饭后适当散步。散步是一种很好的锻炼方式，其可以帮助人们减少血脂、血压、防止冠状动脉粥状斑块、防止动脉粥样硬化、预防糖尿病等，走路是一种非常健康、非常健康的减肥减肥法子。另外，通过两组的心电图对比，发现在步行上班的时候，自身的心电图出现了三分之一的缺血性心电图，这是因为机体的内脏受到了间接的推拿，当人体行走的时候，为了适应锻炼，心肌会增强肌肉的收缩，从而导致血液流动加速，从而可以通过血液流动来达到保护心脏的目的。

症状有脑卒中包括缺血性和出血性脑卒中，冠心病所致的心绞痛、心肌梗死，肾动脉硬化造成肾萎缩，肾功能下降，尿毒症等，危害主要有引起视网膜动脉硬化导致眼底出血或失明等。

高血压病表现为静息状态时动脉收缩压，舒张压升高，大于或等于140~90毫米汞柱。高血压对人的生命健康都会产生严重的危害，所以需要积极地采取有效的方法来防治高血压病的发作。且通常需要多次测量才能诊断高血压者，必须根据自己症状，在医生指导下应长期规律地使用一种或几种药，开展联合用药等处理原则。这样才能使降压效果得到有效地发挥，同时也可以降低心脑血管疾病等各种并发症的发生率。唯有坚持用药，才能顺利地控制血压，才能降低许多并发症。此外，对于高血压的患者来说，应该注意生活方式的改变。除按时吃药从饮食上和生活习惯上加以调整外，饮食要低脂、低盐、清淡饮食是最主要的，控制体重，恰当运动，要有一个平和、乐观的态度。

在非药物控制的前提下，一般将收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg（≥140/90mmHg），称为高血压。高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征，患者的血压会出现升高的情况，一般收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。建议患者在医生指导下使用比索洛尔、硝苯地平、维拉帕米等药物治疗。

在非药物控制的前提下，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg就有一定的危险。长期高血压可能导致多种心血管疾病，并可影响到靶器官，如心、脑、肾等结构和功能的改变，最终导致心力衰竭、肾衰竭和脑卒中等严重后果。因紧张、疲劳、寒冷、嗜铬细胞瘤发作、突然停服降压药等诱因，小动脉发生强烈痉挛，血压急剧上升，影响重要器官血液供应而产生危急症状。

高血压是一种常见的慢性病，无法治好。然而，降压药物可以将血压控制在正常范围内，以免对各种器官造成损害。生活和正常人一样。没有区别。最重要的是吃药和控制血压。日常生活习惯应该是清淡饮食、低盐、低脂肪和低钠，控制体重和注意锻炼。

高血压早上能跑步，但是一般不让高血压在早上跑步。因为早上正是人体血压升高的高峰，而跑步时心率会增加，血流速度明显加快，心脏每次收缩泵出的血量有所增加。相较于平时，血压自然会升高。