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老年人失眠症的原因

老年人失眠症的原因
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吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:一般情况下,老年人患有失眠症与环境因素、生理因素、自身疾病等有关。具体分析如下:
1.自身疾病:如果老年人本身患有偏头痛、肺气肿、慢性心衰等疾病,常常会伴有慢性头痛、咳嗽、胸闷气逼等症状,从而影响睡眠。
2.生理因素:此类病因以绝经后的女性为主,主要是由于患者体内雌激素水平急剧下降,临床表现主要为盗汗、心悸、焦虑等植物神经功能紊乱,也会造成睡眠障碍。
3.睡眠环境的因素:如果经常身处嘈杂、条件差的睡眠环境,或者突然更换至一个陌生的睡眠环境,往往会造成老年人失眠症的发生。

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老年人失眠症的原因
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
健身可以促进睡眠,提高患者的睡眠质量。因为健身可以促进人的大脑分泌抑制兴奋的物质,从而促进患者的深度睡眠,快速缓解疲劳,进入良性循环。白天的运动也会使身体稍微疲劳,有助于睡眠的深度。但是患者睡觉前要避免过度运动。因为这不利于大脑神经过度兴奋的状态下入睡的状态。患者失眠与神经衰弱有关。这种患者在日常生活中必须加强锻炼,改变生活方式。患者要养成有规律休息的习惯,不能在床上做与睡眠无关的事。
老年人失眠症的原因
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般情况下,老年人患有失眠症与环境因素、生理因素、自身疾病等有关。具体分析如下:1.自身疾病:如果老年人本身患有偏头痛、肺气肿、慢性心衰等疾病,常常会伴有慢性头痛、咳嗽、胸闷气逼等症状,从而影响睡眠。2.生理因素:此类病因以绝经后的女性为主,主要是由于患者体内雌激素水平急剧下降,临床表现主要为盗汗、心悸、焦虑等植物神经功能紊乱,也会造成睡眠障碍。3.睡眠环境的因素:如果经常身处嘈杂、条件差的睡眠环境,或者突然更换至一个陌生的睡眠环境,往往会造成老年人失眠症的发生。
女人失眠症的原因有哪些
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
女性失眠的常见原因如下:1.由于环境因素,部分女性对睡眠环境要求较高,改变睡眠环境容易失眠。女性比男性对周围的一切更敏感。因此,如果睡眠环境发生变化,女性往往无法入睡,导致失眠。2.身体因素,一些身体疾病会导致女性出现高血压、糖尿病、更年期、更年期综合征、月经不调等失眠症状。3.化学因素。女性睡前喝含咖啡因的饮料(如茶、咖啡、可乐等)会引起失眠。另外,有些女性在服用减肥药时也会失眠。
青年肝郁阴虚型失眠症什么原因
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
青年肝郁阴虚型失眠症主要由长期抑郁、焦虑、过度敏感、精神压力大、外界刺激引起,表现为阴虚火旺,而失眠、手心脚心发热则表现为阳火过盛。肝郁阴虚型失眠主要通过调节情绪、心理治疗、暗示疗法、自我脱敏等方法治疗,可改善由其引起的失眠症状。通过调节情绪和性格,可同时服用枣仁安神胶囊或宁心安神片等中成药,改善阴虚火旺、烦躁失眠等症状。肝郁阴虚型失眠需要准确治疗,选择合适的中成药,改善生活习惯,如白天适当活动。户外运动可以促进多巴胺分泌,改善抑郁、焦虑症状,保证夜间睡眠时的黑暗环境,可以促进大脑的褪黑激素分泌,改善失眠症状。
轻微失眠症状
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠早期可见以下症状,入睡困难:病人通过各种方式调整,仍然不易入睡;早醒:可出现半夜醒来不易再入睡,或早晨醒来较早;夜醒次数较多:无其他原因,夜里频繁醒来,且醒后可以入睡,但每次睡眠时间较短。
失眠症的原因与治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠的原因与生理、心理、环境因素、精神疾病等有关,具体治疗方法如下:1.可以进行非药物疗法,即睡眠卫生教育、心理、理疗。养成良好的睡眠习惯,不喝茶或开发含有咖啡因的饮料等。消除失眠给患者带来的恐惧等心理,缓解紧张和不安。还可以进行物理治疗,如自我治疗、超声波治疗、音乐治疗、按摩、针灸等。2.还有药物治疗,就是使用镇静剂或口服中药或西药来调节睡眠。
失眠症发病原因
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠症发病因素有以下几点:1.环境因素是失眠的重要原因之一。噪声、光照感染、气候变化、睡眠、睡眠用品质量差等环境因素可能严重影响睡眠质量。2.心理和社会因素也会引起失眠。生活中很可能会遇到各种各样的困难,突发事件会引发很多负面心理情绪,很可能会被负面情绪困扰导致失眠。3.食物因素也是失眠的原因之一。喝浓茶、酒、咖啡等会导致神经系统异常兴奋,失眠。4.失眠的发生也与自己的体质有关。阴虚湿热、心肝亢进、气虚的人更容易失眠。
失眠症难治吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
不难治,治疗的方法有药物干预治疗法,失眠药物治疗的短期疗效已经被临床试验所证实,但是长期应用仍需承担药物不良反应、成瘾性等潜在风险。还有知行为治疗方法,失眠患者常对失眠本身感到恐惧,过分关注失眠的不良后果,常在临近睡眠时感到紧张、担心睡不好,这些负性情绪使睡眠进一步恶化,失眠的加重又反过来影响患者的情绪,两者形成恶性循环。
失眠症怎么艾灸
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠症艾灸可以这样做:1.艾灸安明穴可以改善失眠。安明位于颈部,有宁心安神的作用。长期坚持艾灸此穴,可调理失眠、头晕、头痛等症状。2.沈竹穴位于第三胸椎和第四胸椎之间,具有调肺气、补虚肺的作用。艾灸此穴可调节人体的神经系统,对神经衰弱引起的失眠有特别好的疗效。3.艾灸足底涌泉穴还能起到疏通经络、活血化瘀的作用。每天坚持,可以促进血液循环,缓解神经衰弱,从而改善失眠症状。4.神门穴位于手掌边缘。不仅能强心,还能预防心烦、神经衰弱等疾病。艾灸时,局部会感到温热,皮肤红润,不要靠得太近,容易引火上身。
失眠症主要原因有哪些
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠的主要原因如下。1.身体疾病、中枢神经系统疾病、呼吸道疾病、泌尿系统疾病、过敏性疾病、消化系统疾病、循环系统疾病等。2.环境变化(如环境变化后难以习惯睡眠,或在炎热的气温下无法入睡。睡眠周期障碍或不规则是时差或工作原因引起的。3.心理因素、生活的影响、工作学习的压力、未能实现的愿望、社会环境的变化等都会引起心理和生理反应、焦虑、抑郁、神经系统功能异常、脑功能障碍和失眠。4.精神障碍,如焦虑、抑郁、精神分裂症等。5.有些药物的副作用也会导致失眠。
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