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为什么晚上经常做梦

为什么晚上经常做梦
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吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:一般情况下,晚上经常做梦可能是过度焦虑。
在睡眠过程中部分脑细胞仍在活动,将睡眠分非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠两个时相。二者交替循环出现,在正常的一夜睡眠中,人要经历大约5~6次两个时相的转换。通常多数梦境发生于快速眼动睡眠阶段,故每个人睡眠时都会做梦,晚上经常做梦考虑是与睡眠质量差,心情焦虑,平时经常熬夜有关系。

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王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
遗精通常是指在非性交的时候精液自泄。遗精分为生理性遗精和病理性遗精。生理性遗精是指未婚青年或者婚后分居,无性交后射精,通常两个星期以上遗精一次,不会造成身体上的不适。病理性遗精可能是吸烟、酗酒、前列腺疾病的因素导致的,可能会出现精神疲惫、腰膝酸软、耳鸣头晕、身体乏力等不适症状。建议及时就医诊治,采取相应治疗。
女人为什么晚上老做梦
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般情况下,女人晚上老做梦可能是正常现象,也可能是脑供血不足,植物神经功能紊乱等因素引起的。具体内容如下:首先做梦是一种非常正常的生理现象,正常人都会做梦。脑供血不足,气血虚,过度劳累均会引起多梦,可以多吃一些有助于治疗失眠的食物,比如牛奶,坚果,核桃。此外,植物神经功能紊乱也会引起女人晚上老做梦,可以服用谷维素片,维生素B1等调节神经的药物。确诊后,患者在治疗期间注意清淡低盐饮食,尽量避免吸烟饮酒,减少高蛋白、高热量、刺激性、生冷食物的摄入。
晚上经常做梦怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
晚上经常做梦怎么办,可以通过下列措施降低做梦的频率,具体分析如下:1.注意观察周围的睡眠情况,不要在睡觉时听到动静,也不要让光线的刺眼,这些都会对人体产生刺|激,从而引起多梦。2.可以服用镇静的药物,也可以服用安神补脑液、阿普唑仑等药物进行治疗。3.要保持好的心情,缓解心理上的紧张感,这样才能改善睡眠。
晚上经常做梦怎么调理
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
晚上经常做梦,需要养成良好的睡眠习惯来调理,具体如下:1、保障环境:保证晚上睡觉的室内环境比较清凉、安静、没有亮光,白天减少睡眠和卧床的时间,一般不超过30分钟,有助于提高夜间的睡眠质量;2、增加锻炼:建议白天增加体育锻炼,或睡前2小时尽量不喝兴奋性的饮料或看激动的电视、电影;3、白天进行适当的体育锻炼,放松心情,减轻心理压力,平时可多吃些桂圆莲子红枣之类的食物等方式调节。
为什么经常做梦是什么原因
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
经常做梦,主要是因为白天工作太累,需要注意不要出现这样的症状,要多吃些营养丰富的食物,但也有神经系统方面的问题,比如神经衰弱,这种情况就要遵医嘱使用一些营养神经的药物,如谷维生素、弥尔保等,患者在日常生活中也要做到劳逸结合,并且可以在睡前喝一些热牛奶提高睡眠质量。患者需要查明病因后,遵医嘱对症进行治疗。
为什么每天晚上做梦
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般来说,这种情况首先考虑是由于神经衰弱造成的,另外也有可能是抑郁症,精神类疾病造成的。还有可能跟脑梗,脑出血,脑肿瘤,心功能不全等因素有关。患者可以在医生的指导下使用仁安神胶囊,谷维素片,维生素b1等药物进行治疗,严重的情况在医生的指导下使用口服安定片进行治疗。此外,养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠,同时可以适当运动。
为什么天天晚上做梦
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
天天晚上做梦通常为正常现象。深睡眠时间短、深度不够、睡眠质量差是导致多梦的主要原因。多梦并不意味着做梦的次数增加,而是患者能记住梦的次数。整夜做梦,是自我感觉,非功能状态导致梦感不同,无法准确反映客观事实。比如累了,其实身体和大脑都有充足的休息时间,洗漱之后精神饱满,这种情况不需要太在意,但是如果经常梦到失眠,那就需要注意了。睡觉前半个小时到一个小时之间不能思考,也不能看书。
为什么晚上经常做梦
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般情况下,晚上经常做梦可能是过度焦虑。在睡眠过程中部分脑细胞仍在活动,将睡眠分非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠两个时相。二者交替循环出现,在正常的一夜睡眠中,人要经历大约5~6次两个时相的转换。通常多数梦境发生于快速眼动睡眠阶段,故每个人睡眠时都会做梦,晚上经常做梦考虑是与睡眠质量差,心情焦虑,平时经常熬夜有关系。
为什么最近晚上老做梦
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般情况下,最近晚上老做梦可能是得不到充分的休息,睡眠质量不高的表现,具体内容如下:频繁的做梦通常说明没有得到足够的休息,而且睡眠不够好,长期的梦境会对脑部造成伤害。在日常的工作和学习中,尽量避免出现紧张的情绪,在日常的生活中要注意保持良好的作息时间,不能熬夜,不吸烟,不喝酒,不吃辛辣、生冷、刺激性的食品。每天早晨可以进行诸如晨练、爬山等运动,这样可以让身心得到充分的休息。
晚上经常做梦怎么调理
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
学会放松,并且排除自身的压力,让自己的心情保持快乐,经常做梦是每一个人都可能会遇到的阶段,并不用特别的焦虑,很多的梦境都是因为白天背负的压力太多而导致的,睡觉之前进行一系列的放松自己的活动。
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