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长期低头会患颈椎病吗

长期低头会患颈椎病吗
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析：长期低头会患有颈椎病有以下几个原因：
长时间低头会导致颈部肌肉负荷过重，造成颈椎劳损和颈部的肌肉力量下降，从而引起颈椎间盘突出以及小关节功能障碍，进而患者可能会患上颈椎病。此外，长期低头也会增加颈椎的椎管内部压力,会直接对脊髓和神经根形成强烈的刺激而引发颈椎病。
建议患者避免长时间低头，适当增强颈部活动。

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长期低头会患颈椎病吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
长期低头会患有颈椎病有以下几个原因：长时间低头会导致颈部肌肉负荷过重，造成颈椎劳损和颈部的肌肉力量下降，从而引起颈椎间盘突出以及小关节功能障碍，进而患者可能会患上颈椎病。此外，长期低头也会增加颈椎的椎管内部压力,会直接对脊髓和神经根形成强烈的刺激而引发颈椎病。建议患者避免长时间低头，适当增强颈部活动。
长期低头引起颈椎病的致病过程？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
低头族可使颈椎生理曲度消失或倒曲，长期低头会造成关节间盘退变和纤维环的损伤，最后造成椎间盘突出，从而诱发颈椎疾病。平时可以通过仰头和颈半棘肌等颈部后肌的运动来增强颈部后伸肌的力量，从而保护颈部，避免长时间的低头对颈椎的伤害。颈后伸肌的训练可以通过将手放在枕头上向前拉伸、颈部向后抵抗，从而增强颈后颈半棘肌的收缩，从而达到保护颈椎的目的。
长期仰头可以治颈椎病吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
长期仰头并不能治疗颈椎病。颈椎病的患者多数是因为长期低头造成的，但其根本原因是因为长期固定的一个姿势，从而造成了颈椎小关节的增生和椎序的不稳，从而压迫神经和刺激了周围的小关节，导致颈肩部疼痛和头部的供血不足。因此长期仰头与长期低头一样也容易诱发颈椎病。建议患者不要长期处于一种姿势，要适当的活动以下，避免颈部劳累。
患颈椎病可以多躺着吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
患有颈椎病的患者是可以多躺着的。具体分析如下：首先卧床休息可以让患者的颈部肌肉及背部肌肉充分放松，缓解疲劳，尽快恢复并继续发挥维持颈部姿势及过伸动作的作用。其次是卧床休息可使椎间盘内压力减轻，从而缓解神经受压并减轻颈部及上肢疼痛症状。建议患者在日常生活中，要多注意休息，避免自身劳累，同时饮食应以清淡营养为主，避免摄入刺激性的食物。
经常低头会得颈椎病吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
经常低头会有很大可能得颈椎病。分析如下：颈椎有正常的生理曲度，需要颈部肌肉，颈椎间盘，椎体，韧带相互协调，共同维持。长时间低头破坏了以上组织之间的平衡，加速了颈椎间盘退变及变性。出现椎间关节不稳及小关节骨关节炎，钩椎关节增生，刺激及压迫椎动脉，导致脑供血不全。建议患者不要长期处于一种姿势，要适当的活动以下，避免颈部劳累。
青少年患颈椎病怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
青少年患颈椎病需要积极治疗。由于青少年长时间低头玩手机或长期处于同种姿势，会导致出现颈椎病的现象，需要及时去往医院进行详细的检查，在医生的指导下使用活血化瘀，营养神经类药物进行治疗，还可以通过针灸，按摩，推拿，理疗的方法来促进血液循环，缓解症状。建议患者在日常生活中避免长时间低头，可以进行适当的颈部运动，以便病情恢复。
患颈椎病的原因
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
原因有颈椎的退行性变，发育性颈椎椎管狭窄，慢性劳损等。慢性劳损是由于不良的睡眠体位和不当的工作姿势引起的，所以在生活中要注意自己的睡眠姿势和工作姿势，并加以改善。
黄柏木能治颈椎病吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
黄柏木可以缓解颈椎病，但是效果不是太好，患有颈椎病，应该少低头干活，少玩手机，少看电脑，可以做理疗，针灸按摩，刮痧，拔罐，牵引，注意饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，多吃点含钙高的食物。
颈椎病吃什么菜好
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
食物对颈椎病意义起到的作用和意义。在五种蔬菜当中分别有苦瓜，丝瓜，葛根，而且可以多吃一些蘑菇，竹笋等这些蔬菜，对于改善颈椎病的作用还是相当明显的，只不过要长期坚持才会有作用，若是中途放弃就发挥不到作用。
颈椎病热敷方法
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
颈椎病可以热敷。热敷方法是将热毛巾置于颈后部。开始时可垫几层软布，以免烫伤皮肤。颈项可在毛巾上移动以取得舒适的位置，一般热敷40～60分钟。毛巾冷却后可重新蒸热一次，每日睡觉前治疗1次，直至颈椎病明显改善。
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