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跑完步肩膀疼怎么回事

跑完步肩膀疼怎么回事
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:跑步后有肩膀酸痛现象,也许跑前没热身运动,致使在奔跑过程中,因肩膀活动度大,造成拉伤。如果是在剧烈性运动或者长时间站立时,容易造成手臂和肩部肌肉酸痛,甚至还会引发关节扭伤。此外,还可能自身患有肩周炎,跑步后诱发产生疼痛。
出现这种情况之后,患者合理休息才是最重要的,此外还可配合推拿等物理治疗,按摩,还有外敷消肿止痛,活血化瘀之药膏,可以有效改善症状。

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肩膀疼痛原因考虑为肩关节周炎,肩袖损伤是最常见的原因。肩关节周炎多是由于肩周肌的疲劳所造成的,出现了局部的渗出、肿胀和粘连,从而造成肩关节外伸,向里,转动,平举等动作受到限制,运动幅度变小,出现疼痛的情况也会有一定的改善。肩袖的伤害主要与创伤相关,最常见的原因是肩关节的牵拉伤,一般要做肩部彩超和MRI等。
跑完步后脑勺疼怎么回事
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一般情况下,跑完步后脑勺疼可能是由于血管神经性疼痛引起的,还可能可能是血管性头痛,紧张性头痛,偏头痛等原因引起的。议可以积极的用对症药物治疗,如果真的疼的厉害可以口服止痛药,必要时需要及时前往医院就诊,需要根据病史和相应的体检像脑血流图,脑电图或者脑CT甚至内分泌检查确诊,不可拖延病情,耽误病情治疗。
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跑步后有肩膀酸痛现象,也许跑前没热身运动,致使在奔跑过程中,因肩膀活动度大,造成拉伤。如果是在剧烈性运动或者长时间站立时,容易造成手臂和肩部肌肉酸痛,甚至还会引发关节扭伤。此外,还可能自身患有肩周炎,跑步后诱发产生疼痛。出现这种情况之后,患者合理休息才是最重要的,此外还可配合推拿等物理治疗,按摩,还有外敷消肿止痛,活血化瘀之药膏,可以有效改善症状。
跑完步膝盖疼是怎么回事
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
跑完步膝盖疼通常是关节软骨被磨损、滑膜炎等因素造成的。跑步后如果膝盖有酸痛的症状,可能是膝关节的关节软骨被磨损,也可能是膝关节的滑膜炎。因为长期跑步会造成关节软骨的磨损,局部疼痛,长期跑步行走也会压迫局部的滑膜,局部充血、水肿,形成无菌性炎症。此外,跑步时膝关节受到压力明显高于平常走路,长时间跑步有可能会造成膝关节结构损伤,比如软骨磨损、半月板损伤,在跑完步后就容易出现疼痛。
跑完步膝盖疼怎么回事
刘凤岐主任医师
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一般情况下,可能是长时间的奔跑以及不合适的跑步方式导致膝关节酸痛,具体内容如下:如果患者有长时间的奔跑以及不合适的跑步方式的情况,膝盖在奔跑时受到的撞击和磨耗更大,因此在跑完以后会引起膝盖的酸痛。特别是长期的奔跑,会造成膝关节的滑膜炎、关节积液、膝关节的软骨面、膝关节的韧带损伤等情况,从而会导致膝盖疼,建议患者平时多注意休息,适当跑步,采取正确的跑步姿势,有利于身体健康。
跑完步膝盖外侧疼是怎么回事
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造成膝盖酸痛的因素有很多种,既可能是由于运动过猛,又可能是由于长期过度劳累,半月板受损,因此可适当休息,然后屈伸腿看看有没有还疼的感觉,但是如果膝盖肿了或痛得厉害的话,则建议到医院进行拍片检查,医生还可根据膝盖严重程度进行针对性处理,患者需要注意的是,平时可注意热敷,按摩或推拿,应加强休息,不应激烈活动。
跑完步腰疼是怎么回事
刘凤岐主任医师
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跑完步腰疼可能是肌肉牵拉、肌肉劳损、腰椎间盘突出等原因造成的。跑步结束后可能会有腰部疼痛的这种。在跑步的过程中,身体的左右两边会不断的前后摆动,久而久之会引起腰的肌肉纤维的拉扯,引起局部的充血肿胀,从而产生无菌的炎症,从而引起疼痛,特别是骨头的软组织,这种感觉会比较强烈。同时,由于体内乳酸、二氧化碳等酸性物质的积累,以及体内钙元素的不足,也会引起腰酸。在过于潮湿和寒冷的环境中,疼痛会变得更为严重。如果是因为奔跑而造成腰椎间的椎间盘突出,那么脊柱内部的气压就会发生改变,从而通过窦椎的神经传导到腰椎,从而造成腰酸背痛。
躺着肩膀疼怎么回事
刘凤岐主任医师
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如果在床上睡觉的时候会有肩周炎的问题,如果是因为肩周炎,那么就会造成肩部的酸痛,行动受到限制,手臂不敢上举和抬高。如果是在床上睡觉,手臂会有一些酸痛,这是因为在平时工作中长期的工作,造成了肌肉疲劳或者是腰椎间盘突出挤压了神经根,引起了肩部的疼痛,如果有肩部的疼痛,需要到专业的医疗机构进行全面的诊断,确定原因,然后进行针对性的处理。
胸肩膀疼怎么回事
刘凤岐主任医师
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刘凤岐主任医师
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通常情况下,右肩膀疼可能是肩周炎、肌肉拉伤等原因导致的。具体情况分析如下:肩周炎:肩周炎是以肩关节主动活动和被动活动均受限为特征的一种疾病,主要症状为肩部疼痛,肩周炎患者可能会出现右肩膀疼的情况。肌肉拉伤:肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤,一般会出现伤部疼痛、红肿等症状,因此右肩膀疼可能是肌肉拉伤导致的。
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