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拍膝盖窝有什么好处

拍膝盖窝有什么好处
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:通常情况下,拍膝盖窝的好处包括促进新陈代谢,改善血液循环。
1.促进新陈代谢:拍膝盖窝可以降低膝关节中的乳酸,同时滑膜中的营养液和滑膜积液会加速流动,促进营养的交换,促进新陈代谢,对膝关节的健康也是有益的。
2.促进血液循环:通过拍打振动膝关节,可以促进血液的流动,促进肌肉和半月板的健康。
拍膝盖窝的时候要注意不要用力过猛,以免损伤到膝盖,如果膝盖内侧有红肿的感觉,就不能再拍打了,以免造成损伤。

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通常情况下,拍膝盖窝的好处包括促进新陈代谢,改善血液循环。1.促进新陈代谢:拍膝盖窝可以降低膝关节中的乳酸,同时滑膜中的营养液和滑膜积液会加速流动,促进营养的交换,促进新陈代谢,对膝关节的健康也是有益的。2.促进血液循环:通过拍打振动膝关节,可以促进血液的流动,促进肌肉和半月板的健康。拍膝盖窝的时候要注意不要用力过猛,以免损伤到膝盖,如果膝盖内侧有红肿的感觉,就不能再拍打了,以免造成损伤。
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