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维生素d和钙片先吃哪个

维生素d和钙片先吃哪个
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:维生素D属脂溶性维生素,它主要用于防治佝偻病、干眼症、夜盲症及促进钙剂吸收等。
脂溶性维生素需某些油脂性物质才能促进其吸收,通常推荐餐后服用维生素D对人体吸收较为有利。钙片选择晚上睡前服,由于夜间人体内钙含量较少,睡前食用钙片1粒,能补充身体内钙含量,能防止缺钙。还可以多吃一些肉食动物的胰脏,加快恢复速度。

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通常情况下,维生素B和维生素C相比,维生素B对祛痘更好。维生素B具有一定的祛痘作用,而维生素C主要是去除皮肤色素沉着的,比如痘印、黑斑等。祛痘的方法一般是使用维生素B,特别是与皮脂腺分泌有关的维生素B2和B6,都具有较好的治疗效果。治疗期间患者要注意多休息,同时坚持清淡饮食,不要吃辛辣刺激性食物,比如火锅、烧烤等,增加营养的摄入,有利于身体恢复。
维生素d和钙片可以一起吃吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
建议服用维他命D和钙片,一种能促进钙的吸收,一种能补钙。一般情况下,孩子们会定期进行维他命D的补充,并在需要的时候进行补钙。老年人应该做些骨骼指标、骨骼密度、羟基维生素D3含量、骨质疏松等方面的指标,如果有,应多晒太阳,并服用维生素D和钙剂。尤其是更年期妇女,要加强预防骨质疏松,防止发生脆性骨折,同时要及时补充雌激素。
维生素d和钙片先吃哪个
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
维生素D属脂溶性维生素,它主要用于防治佝偻病、干眼症、夜盲症及促进钙剂吸收等。脂溶性维生素需某些油脂性物质才能促进其吸收,通常推荐餐后服用维生素D对人体吸收较为有利。钙片选择晚上睡前服,由于夜间人体内钙含量较少,睡前食用钙片1粒,能补充身体内钙含量,能防止缺钙。还可以多吃一些肉食动物的胰脏,加快恢复速度。
维生素d和鱼肝油哪个好
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
维生素d比较好。维生素d中只含有维生素d,鱼肝油中除了含有维生素d,还含有维生素a,如果要给婴儿提供维生素,建议选择维生素d,因为从母乳以及日常食物中获取维生素a,如果服用鱼肝油,有可能导致宝宝体内的维生素a含量超标,使婴儿身体出现不正常。如果在体检中,缺乏维生素足d、维生素a,则可以适当添加鱼肝油。患者平时应该加强体育锻炼,增强体质,饮食宜清淡、易消化、富含营养。
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这两种药食用的先后顺序是不影响药效的,钙片和维生素C是可以一起服用的。钙和维生素C是身体内不能缺少的两种元素,如果缺少了这两种元素,抵抗力就会大大地下降,同时也会造成营养不良的状况。维生素C是抗氧化剂,它可以维持正常的代谢,维持骨骼、肌肉和血管的正常生理功能,增强抵抗力。钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分,且在维持人体循环、神经、内分泌、骨骼、泌尿、肌肉、免疫等各系统正常生理功能中起重要调节作用。
孕妇维生素和钙片可以一起吃吗
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孕妇维生素和钙片可以一起吃。怀孕期间可以服用维他命和钙片。孕妇在孕期要注意多吃一些维生素和矿物质,这主要是由于孕期代谢加速,胎儿生长所需,因此要在医生的指导下进行补充。孕妇体内存在着多种维生素和矿物质不足,导致胎儿的生长不良,在怀孕初期也会出现流产的情况,因此在怀孕期间要多吃一些营养丰富的食物,除了要多吃一些营养丰富的食物外,还可以适当的添加一些高质量的蛋白质,比如:牛肉、羊肉、猪肉、鱼等。怀孕期间要注意均衡的营养和丰富的膳食,这样既可以保证胎儿的生长,也可以保证怀孕期间的身体需要。
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建议选择三精的补钙口服液调理看一下效果还是可以的,吸收比较好的,建议及时到医院选择微量元素检查看一下,如果确诊缺钙的情况,遵医嘱积极安排用药等,缺钙有可能会导致孩子出现发育迟缓的情况。去医院行血钙检查,明确有无缺钙。需行补钙治疗,配合维生素D,可促进钙的吸收。晒太阳也会补钙,要多出去晒太阳。
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