问题分析:脚关节肿胀疼痛的病因有很多,比如由于外伤造成的软组织受伤,或是断裂,从而造成脚关节肿胀,或是局部的炎症,或是疼痛,或是骨性关节炎等,都可能会引起脚关节肿痛。病因要综合查体,才能确定病因,明确患者肿胀的轻重,并采取相应的措施平时应注意休息,并适当进行运动,如跑步、做瑜伽、打羽毛球等,并注意保暖,避免身体受凉。