问题分析:上背部酸胀的原因主要有:1.肌肉劳损。2.有可能是由于骨质疏松所致。3.有可能是颈椎病。在日常生活中要多注意休息,尽量不要劳累,要盖好被子,避免感冒,不能长时间保持一个姿势工作或者学习,也不能进行剧烈的活动,搬运重物要尽量不要弯腰,要蹲下,如果过了一段时间还没有明显的好转,可以及时到医院进行检查。