如何缓解膝盖损伤

膝关节受伤的原因有很多，具体原因也各不相同。如果是膝关节受伤，首先要做的就是消毒，防止感染，然后用纱布包扎。膝关节有关节炎、滑膜炎、滑囊炎等关节疾病，可以通过热敷、微波治疗。出现膝盖骨折的时候要及时就医。患者可以根据不同的损伤情况，采用不同的处理方法，进行适当的护理，进而有效地降低并发症情况，改善患者的疗效。

膝盖半月板损伤严重，需要及时诊治。膝盖半月板的损伤比较严重，主要是由于半月板的伤害，会对膝关节的正常功能造成一定的影响，从而引起关节的酸痛，水肿，关节屈伸活动功能受到限制，特别是在行走，奔跑，或者是上下楼梯的时候，会出现关节腔积水等情况。半月板断裂后，会出现关节扭伤，出现剧烈的疼痛，如果是轻微的，可以选择保守治疗，如果病情较重，则要进行关节镜手术。

通常情况下，膝盖滑膜损伤的患者不能自愈。具体情况分析如下：膝关节外伤、关节内损伤等都会导致滑膜损伤，滑膜损伤后会出现水肿、渗出、疼痛、活动功能障碍等情况。膝关节滑膜损伤后，需要针对损伤原因进行针对性治疗，通常不能自行恢复。膝盖滑膜损伤的患者及时进行正规的治疗是非常重要的，否则很容易导致病情迁延，甚至导致关节功能障碍。

膝关节肌腱受伤，在损伤的当时，可以有明显的响声或者病人自己感觉有明显的断裂的声音，或者是相关的感觉。还会造成局部疼痛，出现皮肤受损时，会出现局部流血等情况。这种情况会造成局部的肿胀和皮肤下淤青，也会造成膝关节的运动受到限制，严重的时候会造成膝关节不稳。建议做进一步的全面的体检，确定受伤的严重程度，有外科指征的患者要及时进行外科治疗。

膝盖内侧韧带损伤，可参考如下处理方法：首先，局部撕裂可采用石膏夹板或者膝关节专用护具固定在轻度屈曲位六周，在固定过程中每天坚持股四头肌的静力性收缩，六周时除去石膏或者护具，逐渐使膝关节屈伸并恢复功能。其次，彻底断裂应行手术修复并重建止点或韧带以恢复副韧带和保持膝关节内侧的稳定性。在治疗期间，注意膝盖部位不要受到碰撞，以免影响治疗效果。

膝关节韧带的损害可以根据磁共振检查来判定其损伤的严重和具体的组织。因受伤程度的不同，其治疗效果及康复期也有显著差别。普通的韧带受伤，需要进行手术。需要多休息和调息，可以使用云南白药气雾剂等活血化瘀的药物，一般2-3周左右就能痊愈。交叉韧带和侧副韧带破裂，通常要进行外科手术，一般要三个多月才能完全康复。

膝盖韧带损伤需要打石膏，以促进局部恢复，具体分析如下：膝盖韧带损伤主要有内外侧副韧带和前后交叉韧带两种，通常必须用石膏或者支架来固定，以防止膝关节活动，为韧带的恢复创造条件。未发生移位的韧带损伤，4周后大部分恢复良好。但需要注意的是，交叉韧带的自我修复能力比较弱，需要在支架的保护下进行膝关节屈曲功能训练。

一般情况下，膝盖软骨损伤可采取保守治疗、手术治疗等方法来改善，具体额内容如下：1.保守治疗：在盖软骨损伤采取保守治疗的过程中，一般建议患者遵医嘱服用改善软骨的营养药物，增有助于强关节周围的肌肉力量，从而保护关节的软骨。或口服塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊等非甾体类消炎药，缓解疼痛。2.手术治疗：若患者膝盖软骨损伤的情况较为严重，出现关节的力线异常导致软骨的磨损、关节软骨大面积剥脱等情况。一般可采取胫骨高位截骨手术、单髁置换手术、全膝关节置换手术等方法治疗。

膝盖损伤可以自愈吗，需要根据具体情况来分析：轻微的膝盖受伤可以自行愈合，严重的需要进行手术。如果患者是膝关节轻度损伤，包括膝关节软骨磨损、半月板1度或2度损伤、韧带拉伤等，则通常可以自愈。但如果是膝关节重度损伤，包括十字韧带断裂、半月板三度损伤、膝关节软骨骨折、膝关节面骨折等，则通常不可以自愈，患者要及时就医根据具体情况进行对症治疗。

膝盖受伤一般要多久才能恢复主要看损伤的部位及损伤程度。具体分析如下：1、轻微软组织损伤：如果膝盖受伤之后只是出现了局部软组织的轻微损伤，没有出现明显的结构性破坏，通常恢复比较快，一般一周左右即可以恢复。2、半月板损伤：轻度的半月板损伤通常恢复时间在4～6周左右；严重的半月板撕裂通常需要进行手术治疗，恢复时间一般在6～8周左右。3、韧带损伤：韧带损伤恢复时间比较长，轻度损伤的患者需要进行4～6周的固定而后进行康复训练；韧带撕裂的患者需要进行手术修补或重建。韧带损伤通常需要8～12周的时间恢复。