特发性青少年低骨量和骨质疏松症的临床表现

骨质疏松的临床表现是：第一种是骨痛、肌无力，轻度的病人没有任何的不适，严重的可能会出现腰背疼痛、全身骨痛，这些症状一般都是弥漫性的，没有固定的位置，一般不会有明显的压痛点，一般在工作后会加重，负重能力降低，甚至是无法承受。第二种是脊柱压缩性骨折，主要发生在绝经后的骨质疏松症，它可能是单发的，也可能是多发性的，主要症状是：身体矮小，严重的时候会伴有驼背，胸廓畸形的人会有胸闷气短、呼吸困难等。第三种是骨长性骨折，通常由于轻微的运动而引起，或由于自然发生的骨折，被称为病理性骨折。

一般骨质疏松症补钙和维生素D。建议，成年人每天的钙质摄取标准为800mg，女性和老人建议每天的钙质摄入量为100mg，而我们的老人每天可以从膳食中获得400mg左右的钙质，因此，每天应该补充的钙质在500到600mg之间。其次是维他命D，通过补充足够的维他命D，有助于促进钙质的吸收，起到预防和治疗骨质疏松症补的作用。

骨质疏松可以通过饮食来调理，具体分析如下：1、含钙的食物：骨质疏松要增加这个钙质的摄入，平时多喝牛奶，羊奶，豆类以及芝麻这些食物。2、含维生素D的食物：含有丰富维生素D元素的主要有海鱼和瘦肉等。3、含维生素K的食物：维生素k对于改善骨质疏松有很大的帮助，主要在于新鲜的蔬菜当中，如甘蓝，莴笋和菠菜等。平时要到外面去适当的晒太阳，有利于钙的吸收。

骨质疏松症的临床表现局部疼痛。骨质疏松症的临床表现是腰背部酸痛，还会伴随着身体的疲倦，这种情况比较常见，占到了70%-80%。疼痛从脊椎开始蔓延，在仰卧和坐姿时会缓解，在往后或久坐的时候会加剧，弯腰、咳嗽、大便用力会加剧。骨痛是指骨量损失超过12%的人，老年人骨质疏松症、椎体压缩、脊柱前区的肌肉疲劳、痉挛等都会引起疼痛，脊椎、胸腰椎压缩性骨折会引起剧烈的疼痛，相应的脊椎棘突会有剧烈的压痛和敲击痛。如果压迫到了脊神经，还会导致四肢放射痛，双下肢感觉运动障碍，马尾神经等神经发生变化，这种情况不仅会导致疼痛，还会导致患者的身高变矮，甚至是佝偻。

骨质疏松症是由多种因素引起，多数时候应该是随年龄而成长，骨头质量减少造成的，便造成骨头密度减低，骨小梁稀疏。在治疗方面可以采用药物来进行干预，但是如果患者本身患有糖尿病或者高血压等疾病，则需要通过手术来对其进行矫正，这样才能够有效改善症状，降低并发症发生率。激素类变化，还有引起骨质疏松症的危险，特别适合绝经后妇女，雌激素水平迅速降低，则易发生骨质疏松。

作为骨质疏松症的病人，要增加钙摄入量。如果没有及时补充钙质，会造成骨质疏松，甚至骨折。补钙对防治骨质疏松症具有重要意义，骨质疏松症患者在日常生活中，应多吃一些含钙量较多的食品，如大豆、花生、玉米以及其他富含钙的农作物。当然，补钙并非多多益善，钙的补充必须得到控制。另外，钙的摄入量还需要根据不同年龄段进行调整。骨质疏松者增强维生素d摄取，可以通过体内合成的方式来补充钙质的物质，还能促进人体内钙的摄取和利用。另外，增加阳光照射还利于促进身体对钙的摄取。不过，老年人不要盲目服用补钙药物，更不能长期服用含钙量高的保健品，否则会造成副作用。在人们通常食用的绿叶蔬菜里，如菠菜，甘蓝等、莴笋等均含有丰富的维生素k，也可以适量补充。

骨质疏松症有可出现全身剧烈疼痛、骨骼变形、呼吸功能下降等症状。患者可表现为腰背疼痛，膝关节疼痛，严重的可出现周身疼痛，不能触碰。疼痛和骨质疏松的程度有一定关系。容易疲劳，劳累后加重，持重能力下降，甚至无法持重。严重的骨质疏松可有身高变矮，驼背，有的可以低两三公分，甚至10公分以上。严重时，导致心肺功能下降，出现心悸、胸闷气短、呼吸困难，肺活量下降等症状。

儿童期的骨质疏松主要是由于青春期的身体发育非常的快，在生长发育的时候，钙质没有完全的补给，很有可能会造成骨质疏松，青少年需要补充足够的营养，还要适当运动。在日常生活中可以多食用虾皮、豆制品、奶制品、瘦肉等富含钙的食品，还可以多食用一些新鲜的蔬果，以帮助人体内的钙质的吸收。另外，长期不运动的年轻人会造成骨质钙的异常丢失，在日常生活中要多运动，多晒太阳，以帮助补充体内的钙质，避免体内的钙质丢失。

在青少年期预防骨质疏松，可以从饮食、运动等方面进行。青春期正是身体发育的关键阶段，营养不良、缺少必需的微量元素，容易导致骨质疏松症。防治骨质疏松症要注意合理的膳食，同时还要注意不能过量的吃酸，导致身体出现酸化。抽烟会导致骨质的生成，喝酒过多对骨头的代谢不利，而喝浓的咖啡会促进尿中的钙质排出，从而导致人体对钙质的吸收，同时也会导致体内的钙质丢失。所以，年轻人要多吃鱼、虾、海带、牛奶、骨头汤、豆类等食物。适当的阳光可以在室外活动，也可以促进钙质的摄入。

特发现骨质疏松是指由任何原因引起的骨质疏松，属于原发性骨质疏松中的一种，不是继发性的骨质疏松，比较常见的是特发性青少年骨质疏松和特发性成年骨质疏松，特发性青少年骨质疏松发病原因不是特别明确，可能是在青少年时期，骨构建和骨再建时时发生骨形成和骨吸收不平衡。特发性成年骨质疏松一般发生在成年女性闭经前，或者是男性在60岁前，是一种全身骨代谢疾病。