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足底筋膜炎哪些运动不能做

足底筋膜炎哪些运动不能做
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:足底筋膜炎剧烈运动不能做。
足底筋膜炎患者的跟腱的不正常的拉扯,也就是因为发炎而引起的退变。有些体育运动,像是羽毛球,足球,都是要有爆发性的,对跟腱的要求也比较高。很有可能,在足球场上,一个回旋,用不了多大的力气,就会让跟腱折断。在羽毛球场上,也是如此,运动员在没有发球的情况下,转身的时候,病人或许感觉不到任何的痛苦,但随着时间的推移,跟腱就会彻底的破裂。
建议患者日常可以适当进行散步、慢跑等轻微运动,有助于病症恢复和机体健康。

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怎么确诊是足底筋膜炎
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
足底筋膜炎为最常见的跟痛症之一,其诊断实际上主要依靠临床以及检查。即减轻了,其症状很有典型性,也可以说很严重,也许走路一会儿就又痛了。查体以足跟部和地面接触点为主,或仍偏内侧一点处,或足弓部一压痛,部分人可有轻度肿胀。此压痛为重要征象,其它如拍片子、有无骨刺等,均与之无关,或作核磁、有时或B超检查,看足底筋膜是否有炎症其实并无必要,有症状有体征才够诊断足底筋膜炎。
足底筋膜炎的症状
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
足底筋膜炎的症状有局部疼痛。足底肌膜炎主要是由于长期步行,比如爬山、散步、逛街等导致的,另外,鞋跟过硬会给足跟带来压力,经常穿高跟鞋也会导致足底的损伤,导致一只脚出现脚跟疼痛。另外,10%的病人会感觉到足弓和前腿的疼痛,在双腿接触到地面的时候,会感觉到剧烈的疼痛,稍微活动一下就会缓解,但是随着时间的推移,这种感觉会越来越强烈。如果需要做一些疼痛的组织活检,可以看到皮下组织系膜、骨膜等结缔组织出现炎症性水肿增生,其他的检查主要是检查抗o和血沉是否正常,核磁共振检查时会出现一些细细的条索状的信号。
足底筋膜炎的症状有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
足底筋膜炎的症状有脚跟疼痛与不适以及承重、晨起或长时不动后痛等。足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致,最常见症状是脚跟的疼痛与不适,压痛点常在足底近足跟处,有时压痛较剧烈,且持续存在,而且晨起时疼痛感觉明显,行走过度时疼痛感加剧,严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。患者可以按医嘱使用盐酸乙哌立松片、双氯芬酸钾分散片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
足底筋膜炎多久可以康复
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常情况下,足底筋膜炎四至六个星期可以康复。脚底筋膜炎可以用运动来根治,比如拉伸运动,或者是器械的纠正,通常一到两个星期,病人就会感觉到放松和减轻。想要完全消除这种痛苦,大概要四至六个星期,每天要做运动,每天伸展,特别是腓肠肌,一天要做足够的伸展,就好像服用药物,一天伸展几次,持续多久,坚持四至六个星期。
足底筋膜炎多久能自愈
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
如果是由于疲劳,受寒引起的足底筋膜炎,可以采取保温措施,多做一些休息,同时减少脚掌的负重两个星期,这样可以缓解和康复。因此,长期的负重运动会造成脚底筋膜的重复牵引,从而引发脚底筋膜炎。日常生活中要多做好保暖,防止着凉,不要过分的脚掌,不要穿硬底鞋,以免造成脚底的压力。脚底要用热水泡脚,要多穿一双厚底鞋。经过以上的处理,足底筋膜炎2个星期后,肿胀会有所减轻,并且会有一定程度的缓解。
足底筋膜炎挂什么科室好
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
足底筋膜炎可通过看骨科、康复科等科室进行治疗。骨科是各大医院最常见的科室之一,主要研究骨骼肌肉系统的解剖、生理与病理,运用药物、手术及物理方法保持和发展这一系统的正常形态与功能。足底筋膜炎仍然是足部问题之一,就是运动系统的问题。在做完治疗后,很多人都觉得非常痛,但是又不知道到底什么时候痛,为什么疼,这里面有很大关系。因此,最常见的是要看看骨科。其次可以到康复科,请物理治疗师,还是为了应对这些痛苦,功能锻炼等若干问题。
足底筋膜炎会有哪些症状表现
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下,足底筋膜炎会有疼痛、肌紧张、肌痉挛等症状表现。具体内容如下:足底的肌肉受到外力的冲击、长时间走路或运动,可引起脚掌局部肌肉劳损,导致局部肌腱或筋膜发生的无菌性炎症,称为足底筋膜炎。患者一般是在靠近脚跟部位或者足弓处有疼痛、肌紧张、肌痉挛等症状,如治疗不及时,有可能会出现运动障碍,影响走路姿势。
足底筋膜炎哪些运动不能做
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
足底筋膜炎剧烈运动不能做。足底筋膜炎患者的跟腱的不正常的拉扯,也就是因为发炎而引起的退变。有些体育运动,像是羽毛球,足球,都是要有爆发性的,对跟腱的要求也比较高。很有可能,在足球场上,一个回旋,用不了多大的力气,就会让跟腱折断。在羽毛球场上,也是如此,运动员在没有发球的情况下,转身的时候,病人或许感觉不到任何的痛苦,但随着时间的推移,跟腱就会彻底的破裂。建议患者日常可以适当进行散步、慢跑等轻微运动,有助于病症恢复和机体健康。
足底筋膜炎是什么?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
足底筋膜炎是由于脚筋膜的无菌感染所致。足底筋膜炎的一种症状就是脚后跟疼痛,足底筋膜炎还会引起足底韧带的炎症,主要是因为行走过多,或者是太重,或者是穿错了鞋子。病人要选择鞋底不太软,也就是有一定限制的鞋,能有效地保护足底韧带。如果病情没有好转,可以适当的服用消炎止痛药,还可以适当的泡脚来缓解症状。
足底筋膜炎需要手术吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
足底筋膜炎通常不需要手术治疗。足底筋膜炎是一种常见的脚跟疼痛,大部分的病人可以通过保守治疗,药物,运动,支具来治疗。当然,也有一小部分患者,需要做手术。手术的方式有很多种,比如腓肠肌过紧,进行松开腓肠肌治疗,或者是将腓肠肌拉长。也有可能是因为足底筋膜太短、太紧,所以可以进行部分松解、部分切除等。治疗期间要注意休息,避免剧烈运动,饮食以清淡的为主,不吃辛辣刺激的食物。
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