问题分析:颈椎僵硬疼痛常见以下几种原因:第一,颈部肌肉劳损,长期低头工作会导致颈部肌肉僵硬疼痛症状而出现肌肉劳损,定期活动颈部使肌肉得到充分放松,能够预防或改善颈椎僵硬疼痛症状。第二,颈椎病的发生还会导致颈部的肌肉反射性抽搐,出现颈部的僵直和痛苦,同时还会伴随着颈部的运动受到限制,甚至会影响到一侧的上臂,导致放射状的疼痛。