骨折为什么做运动

一般情况下，骨折3个月以后骨折完全愈合可以正常的运动。骨折2-3个月的时间合愈，骨折3个月以后骨折完全愈合，肌肉力量恢复之后，可以正常的运动、行走、爬山、爬楼梯等。但临床上骨折的修复时间因部位不同、骨折的程度不同，愈合的时间有早有晚。需要注意的是，平时要注意休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证充足的睡眠时间。一旦出现不适，需要及时在医生的指导下采取针对性的治疗进行改善。

骨折吃醋可能会导致病情更加严重。在骨折的治疗和恢复过程中，骨头比较脆弱，而醋可以使骨头变软，从而使骨头变软。其可扰乱体内钙离子的动态平衡，导致骨质疏松症的发生，造成肢体疼痛、疼痛加剧，从而导致骨折部位无法愈合。不要空腹喝醋，可以在吃饭的时候，也可以在吃饭的时候，也可以在吃饭的时候用醋。可以多吃些清淡的食物，如：蔬菜、菠菜、西兰花等。

在骨折的治疗过程中，如果患者经常食用辛辣、刺激性的食品，会使患者体内的血液流动加快，从而使创面不易恢复，从而使炎症不易消退。因此，在治疗过程中，患者不能食用辛辣和刺激性的食品。饮食上要注意多吃高蛋白质、高维生素、高膳食纤维、高钙的食品，如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等。在受伤后要尽量多在阳光下活动，有助于身体恢复。

由于香烟会收缩血管，会影响到骨头的恢复，因此骨折患者不能抽烟，要加强患处的保护工作。骨折后，患者要注意休息和加强保护，如果活动过多、过快、过猛都会影响到骨头的恢复，严重的话还会造成骨折的移位。如果是严重的骨折肿胀，可以抬起患肢，这样有助于静脉回流，有利于消肿，还可以使用活血化瘀、加速骨折恢复的药物。在受伤后的一个半月内会有骨痂生长，如果通过X光检查，出现了骨痂的生长，说明骨头的位置已经很坚固了，那么可以将外钉拆下，然后用开水烫洗来增强关节的屈伸运动。

骨折患者不能下地通常是骨折发生于下肢，为防止影响恢复。骨折初期通常有局部疼痛的症状，还可能有出血的情况，不宜在床上锻炼。若能步行，则会使骨折端移位的疼痛加剧，且肿胀较重，对骨折的修复不利。骨折后行内固定的初期不宜多下地行走。推荐卧床休息3个月，一方面可以起到保护内固定的作用，另一方面可以减少局部的肿胀。

骨折造成肺部栓塞的原因如下：患者在骨折后，需要立即制动，但同时因为外伤，会导致患者的血液处于高凝的状态中，体内的凝血成分增多，从而造成了血管中的血栓，特别是静脉。静脉的血液流通缓慢，主要发生在脊柱、骨盆、下肢骨折，患者的制动休息期较久，下肢深静脉血栓形成，血栓脱落后，会随血流到肺部，造成肺部血管栓塞。建议患者要及时治疗，以免导致问题更加严重。

骨折水肿这种现象的发生与局部出血、软组织的充血水肿有关，同时也会导致患者的静脉回流受到影响。另外，由于静脉回流不良，局部的水肿也会导致静脉回流不良，这是导致患者出现水肿的主要因素。如果出现上述症状，可以适当地抬高患肢，有利于静脉回流，有利于消肿。受伤48小时之后可以进行水洗，可以在外面涂抹活血化瘀的中药，然后再用中药煎煮，一天两次，每次半个小时以上，效果会比较好。可以通过使用活血化瘀消肿止痛等方法来进行，但如果是由于血液中有血栓导致的水肿，建议在初期进行溶栓抗凝，然后再进行外科治疗。

骨折做牵引有利于患处的恢复。如果骨折非急症手术，需要进行骨折端自动乃至牵引。牵引首先是将骨折复位、稳定骨折断端、具有止疼、让骨折愈合等功能，是能将患肢比较固定、预防病理性骨折。再就是四肢自动降低对局部刺激，并缓解局部炎症蔓延，对骨折端的疼痛缓解效果良好。关节部位在功能位上，方便关节运动，还可以预防肌肉软缩和萎缩等状况。因此，骨折后如果不可行急症手术，必须暂时自动或进行牵引，首先是固定骨折端以防疼痛，其次是避免肌肉发生软缩。

通常情况下，骨折患者做运动是为了促进身体的恢复。具体情况分析如下：骨折周围的一些关节或者骨头就不能活动了，这些关节要尽早进行主动功能锻炼，通过这些活动可以促进肌肉的收缩和舒张，促进血液循环，消除炎症介质。骨折患者需要在医生的指导下进行充分的功能锻炼，同时还要注意保护外固定，运动时要多喝水，饮水不仅能补充水分，还能预防深静脉血栓，预防泌尿系统感染。

一般情况下，骨折之后多久可以运动需根据实际情况来判断，具体内容如下：骨折后患者需要休息三个月，然后进行适当的运动。如果患者的身体状况比较差，一般3个月后还要卧床休息，这样有利于骨头的正确愈合，不会出现骨头变形的情况。这段时间可以进行抬高患肢骨的运动，这样可以预防血液中的凝块和肌肉的收缩。患者还可以通过肌肉的推拿和热敷来进行活络化瘀，有利于身体的恢复。