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跟腱炎可以跑步吗

跟腱炎可以跑步吗
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析：跟腱炎一般不建议跑步，以免引起病情加重。
跟腱炎是普遍发生在运动人员身上的一种软组织受伤的病症,治疗起来需要慢慢的调养,因此需要静静的配合着医生的各种治疗方法,主要采用的就是活血化瘀,通过推拿和针灸这样去刺激穴位。应该保持局部的制动，主要以休息为主，尽量减少对患处的刺激，和跟腱进一步损伤，有利于病情的恢复。

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跟腱炎的症状特征是什么？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
跟腱炎的症状特征是红肿、疼痛，运动时症状加剧。跟腱是一种纤维状的结缔组织，位于小腿的后方，跟骨之上。它的作用是通过小腿的后侧肌群收缩，然后传递到跟部。跟腱炎有以下几种特征：1、发病特点：经常出现在跳跃、跑步等运动项目中。2、临床特征：在急性期，跟腱部位红肿、疼痛、张力比较大、紧张，慢性期会导致跟腱部位出现反复的疼痛，如果过度运动、过度劳累，疼痛会加剧。
跟腱炎可以跑步吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
跟腱炎一般不建议跑步，以免引起病情加重。跟腱炎是普遍发生在运动人员身上的一种软组织受伤的病症,治疗起来需要慢慢的调养,因此需要静静的配合着医生的各种治疗方法,主要采用的就是活血化瘀,通过推拿和针灸这样去刺激穴位。应该保持局部的制动，主要以休息为主，尽量减少对患处的刺激，和跟腱进一步损伤，有利于病情的恢复。
跟腱炎能自愈吗？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
跟腱炎会自行愈合，但是很容易出现反复。跟腱炎的病因有很多。少数病人是由于跟腱的品质不佳或短张力高所导致的，而有些病人是在激烈的运动后，或者是在平足症的病人中引起的。这种病是一种阶段性的疾病，不是长久的，如果处理不好，就会变成慢性的炎症，持续的反复发作。跟腱炎的病人要尽量减少运动，尽量减少跟腱的拉力，在跖曲位松弛的情况下，可以用支架固定，等炎症消失后再进行运动。
跟腱炎怎么治疗？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
跟腱炎的治疗主要采用非手术治疗，物理治疗是关键。跟腱炎是一种比较常见的疾病，主要是跟腱和跟腱止点周边炎，其病因主要有运动量和长期的劳损。跟腱炎的治疗主要有以下几种。1、自动休息：可以在床上或坐着休息2-3个星期，可以缩短站立的时间，只允许在家里做洗漱、上厕所等活动。2、抬高患肢：如果在坐姿时，将双腿放在矮凳上，在平躺的时候将枕头放在双腿上，由于下肢长期下垂，会导致炎性积液在末端积累，不利于炎症的吸收。
跟腱炎肿痛可以冰敷吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
跟腱炎肿痛是可以冰敷的。跟腱炎出现时为无菌性炎症之一，其急性期提示一肿胀，触痛等症状，此肿胀为炎症渗出所致，毛细血管渗出所致，炎症介质增加。这类情况采用冰敷效果较好。通过使局部温度下降，毛细血管浸润减少，炎症介质被控制而获得一种止痛消肿效果。跟腱炎急性发作用冰块敷着效果较好，要注意不能热敷，温度越高可能疼痛感越大，而且肿胀很明显。跟腱急性期是需通过冰敷控制病症。
跟腱炎做哪些检查可以确诊
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
跟腱炎很好确诊，一般表现为：局部有疼、压痛、活动时疼，但做个X光检查，可以发现跟腱前面有骨刺，也有跟骨骨突，也有脚部的异常，如跟骨内翻、高弓足等。当然，要进一步的检查，最好是B超和MRI，看看跟腱和跟腱的内部构造，还有跟腱附近的软组织的炎症。目前最常用的就是磁共振，因为它能清晰地看到跟腱的内侧和周围的炎症。
脚跟疼是跟腱炎吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常来说，脚跟疼不一定是跟腱炎，具体分析如下：第一种，可能是跟痛症，跟痛症属于跟痛症，足跟脂肪垫萎缩、跖筋膜炎等都会导致足跟疼痛，主要是早上负重时疼痛比较明显，步行一段时间后可能会减轻。第二种，跟腱末端病，可能是跟腱末端的疾病，跟腱末端是跟骨结节，长期被牵拉会引起局部炎症，从而导致跟骨结节出现局部的损伤。
什么是跟腱炎？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
跟腱炎是指跟腱由于各种原因的过度的使用，造成劳损引发的慢性无菌性炎症。跟腱是跟骨部位，前面的肌肉向下，形成的腱性组织。由于跟腱的局部力量减弱或退化，从而形成这种疾病，尤其是在中老年人，更容易出现止点性跟腱炎。另外，由于跟腱的张力较大，扁平足或高弓足的病人，也很容易出现止点性跟腱炎。如果是双侧跟腱止点有痛感，要注意强直性脊柱炎。
冲击波治疗跟腱炎多久好
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
冲击波治疗跟腱炎效果还是不错的，冲击波主要改变跟腱周围的环境，减轻疼痛及水肿，促进跟腱恢复正常，一般需要采取治疗3-4次左右。1-2个月就可以。治疗期间，避免受凉劳累，不要剧烈运动，可以热水泡一泡，如果疼痛还是不能缓解，可以去骨科采取封闭治疗。
跟腱炎打封闭针好吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
跟腱炎打封闭针效果好，因为阿喀琉斯腱炎和寒冷过度运动引起的局部水肿和炎症，往往活动后剧烈疼痛，封闭治疗可以减轻水肿、疼痛，建议到正规医院整形外科进行封闭治疗。另外，可使用热水袋，适当按摩，外用药物。休息一下，患者会慢慢恢复的。
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