首页 > 外科 > 骨科 > 详情页

骑自行车对腰椎有好处吗

骑自行车对腰椎有好处吗
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 外科
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:骑自行车对腰椎没有好处,可能会造成腰椎损伤。
骑单车会对腰部造成伤害,特别是长途骑车,长期在赛道上行驶,会对腰部造成很大的伤害,由于座椅比较高,所以在骑车的时候,腰部会尽量往前弯,从而导致腰部的曲线发生变化,从而导致腰部的形状变的笔直,或者向后凸起。在一段时期内,脊背的后部的纤维结构很容易受到损伤,腰部的前角冲撞和摩擦会引起腰间盘突出,腰椎的骨质疏松,腰椎管狭窄等问题。

展开全部
相关推荐
怀孕可以骑自行车吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕后,孕妇一般不可以骑自行车。女性在怀孕后,因为不方便,经常自行车是不安全的,长时间的骑车会导致孕妇过度疲劳,可能会导致流产、早产、胎盘早剥等问题,因此在孕期最好不要骑车。孕妇要多注意休息、少做剧烈的锻炼、合理补充营养、自行测量胎儿的活动、按时做孕期检查等。平时注意补充钙和维生素,能够促进胎儿的发育。
趴着对腰椎有好处吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
趴着对腰椎没有好处。腰椎病后,可以躺着休息,如果是腰椎间盘突出、腰外伤导致的腰椎病,躺着可以起到制动的作用,可以起到消肿的作用。腰椎病的病人要做一些功能锻炼,比如做旋转、吃药等。腰椎病患者需要进行后期的运动,例如倒步走、戴腰围等,以预防腰椎疾病的恶化。腰椎病的症状比较明显或比较严重,躺着不能起到预防和治疗的效果,只能通过制动和休息来缓解腰椎病。
趴着对腰椎有好处么
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
仰卧对腰椎是有益处的。腰椎间盘突出比较轻,可以通过俯卧来锻炼腰肌的力量,缓解腰椎的压力。躺下时,可以让你的脊椎在床上得到支持,这样可以缓解你的肌肉压力。并能降低炎症物质的排泄,减缓髓核突出对神经根的压迫,从而达到保护腰椎的目的。俯卧运动也可以强化小燕飞的训练,躺下的时候,头、手、脚都向后仰,就像燕子一样,这样做对腰椎和腰椎的肌肉都有好处。
爬楼梯对腰椎有好处吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
爬楼梯对腰椎没有好处。一、爬楼梯时,会增加椎间盘的压力,使得间盘的结构出现变性,造成纤维环的破坏和脊髓的突起,进而对神经造成压迫,造成椎间盘的退变性。二、有椎间盘脱位的患者,爬楼梯可加剧其临床表现,对髓核还纳不利。三、患有严重骨质疏松症的病人,在爬楼梯时会造成椎骨的矮化,造成椎骨的楔形变形,从而造成脊椎后凸的变形,从而影响到脊柱的稳定,同时也会间接造成腰椎的轻微脱臼,从而造成腰酸背痛,运动受到限制。所以,对于腰部有病的病人来说,爬楼梯是不合适的,就算是身体正常的人,爬楼梯也会对腰部造成很大的伤害。
骑自行车对糖尿病患者的好处
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
骑自行车是一种简便而有效的有氧运动方式,对于糖尿病来说,进行固定在室内的功率自行车运动则更是一种理想的锻炼方式。这种方式既能避免天气变化对运动的影响,又能精确计算出每次运动的量,从而可有效控制运动治疗的强度,对于低血糖等运动治疗易出现的不适反应亦可有效避免。
骑自行车对腰椎有好处吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骑自行车对腰椎没有好处,可能会造成腰椎损伤。骑单车会对腰部造成伤害,特别是长途骑车,长期在赛道上行驶,会对腰部造成很大的伤害,由于座椅比较高,所以在骑车的时候,腰部会尽量往前弯,从而导致腰部的曲线发生变化,从而导致腰部的形状变的笔直,或者向后凸起。在一段时期内,脊背的后部的纤维结构很容易受到损伤,腰部的前角冲撞和摩擦会引起腰间盘突出,腰椎的骨质疏松,腰椎管狭窄等问题。
骑自行车能长高吗
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
通常情况下,骑自行车是否能长高取决于具体情况。具体分析如下:长高与骨骺线有关,骨骺线是指骨骺与干骺端之间的软骨,在孩子的x光片上表现为一条较宽的透光带,而骑自行车是锻炼的一种方法,不仅锻炼腿部,而且还锻炼身体其他部位,使身体各个关节都得到充分的活动,骑自行车有助于身体的长高,促进骨骼生长,但是若骨骺线已经闭合,那么骑自行车不能长高。
孕妇骑自行车对胎儿有影响吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇骑自行车对胎儿基本没有影响。孕妇可以骑车,因为骑车是一种比较柔和的活动,对胎儿和孕妇的身体身体健康都有很大的帮助,可以有效地减轻孕妇的体重,防止妊娠期间的糖尿病。孕妇在孕期要进行适量的锻炼,比如散步、游泳、骑自行车、孕期瑜伽等。同时孕36周之后要尽量不要骑车。建议平时饮食营养要均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果,尽量远离辐射环境以及污染环境,定期做产前检查。
趴着对腰椎有好处吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
很多人认为趴着可以让腰椎受到反向的用力,从而对腰椎恢复有利,但这种认识是错误的。因为趴着入睡就无法保持脊柱正常的生理曲度,而且会使整个身子的血液流动受到阻碍,时间过久就会给椎间盘和腰部肌肉带来损害,严重者可引起腰椎间盘突出和腰肌的损伤。
跑步对腰椎病有好处吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎间盘突出症是可以跑步的,但不会有明显得好处。当然如果属于急性期,腰腿痛明显得情况下暂时不宜跑步,此时需要多卧床休息,平时缓解期没有明显得疼痛情况下可以适当的跑步。平时要尽量避免重体力劳动,反复弯腰,可以牵引,按摩及膏药等治疗。完善腰椎磁共振可以准确判断腰椎间盘突出的程度和节段。
2012年12月24日从自行车上摔下造成右手腕粉碎性骨折,...
闫丽医师
中医科内蒙古鄂尔多斯市达拉特旗中医院一级甲等
你好,看你说的情况,那这时看因为有摔伤后引起了骨折的病情,那这时也对症治疗后发现愈合也不太好,这时有畸形的情况,那看后来也做了重新复位和夹板固定治疗,那现在这时看有肿胀疼痛的症状,那考虑是恢复不太好的原因并且这时也是不排除有压迫神经后引起疼痛的症状较严重的,那这时建议还是应该要去医院的骨科进一步详细
骑自行车摔倒后导致手指无力的原因是什么?
纪泉主任医师
外科北京医院三级甲等
手指受伤以后出现局部无力,这种情况一般是局部神经损伤引起的症状,如果局部有肿痛的情况也是会出现手指无力,就医检查一下看有无伤及到神经,在给予治疗。多休息,手指不要活动,尽快就医检查看有无伤到神经,局部热敷可以促进消肿
猜你喜欢
专家问答
常见科室