问题分析:腰椎痛可能是久坐、重体力劳动、肾虚等原因引起的。腰椎疼主要是因为长期处于1个位置,或是做了大量的体力工作导致的,因此在1个位置超过2个小时的时候,要适当的运动一下腰部,让血液流通,让血管畅通。如果出现腰痛,可以通过热敷,物理疗法,针灸等方式来进行缓解。肾脏病,肾亏,也会导致腰痛,可以服用金匮肾气丸和六味地黄丸进行治疗。平时要多注意多休息,不要食用辛辣和刺激性的食品。