问题分析:腰痛的原因有着凉、缺钙等,需要积极对症治疗。第一种是着凉导致的,在秋天和冬天的时候,气温会越来越低,要注意保暖,在日常生活中要注意多食用温热的食品,并且在睡眠之前洗一个热水澡。第二种是由于缺乏钙,所以体内的钙难以被人体所消化,可以通过服用钙乐奇、葡萄糖酸钙口服液等来补充。第三种是腰部椎间盘突出,可以用膏药来减轻疼痛,需要及时到正规的医疗机构进行牵引治疗。