问题分析:颈椎长包的患者可以采用手术治疗、一般治疗等,需要引起重视。如果颈椎长包,需要及时到医院做B超检查,确定病变的类型,必要时应该做外科手术,同时也可以做一些病理检查。不能重复的揉捏患处,可以选择持续的检查,以免造成局部的压力。长期的低头会使颈部的软组织不断的被牵引,还可能造成颈部的炎症、肿胀,从而形成疤痕组织增生。要注意不要长期低头,可以进行一些体育活动,如打羽毛球、游泳等。