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腰椎不好能跑步吗

腰椎不好能跑步吗
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:腰椎不好不能跑步。
腰椎不好的人是不能进行跑步运动的,主要有以下几个方面:腰椎不好的患者,腰间的肌肉会出现抽筋和绷紧,如果时间久了,就会出现肌肉萎缩,从而使腿部的力量下降,在奔跑的时候就会失去平衡,从而加重病情。此外,在奔跑的时候,由于体重和震动的影响,都会对腰椎产生一定的伤害,如果是腰椎的病变,就会加重患者的症状,从而引起腰疼和运动受到限制。

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腰椎不好能跑步吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎不好不能跑步。腰椎不好的人是不能进行跑步运动的,主要有以下几个方面:腰椎不好的患者,腰间的肌肉会出现抽筋和绷紧,如果时间久了,就会出现肌肉萎缩,从而使腿部的力量下降,在奔跑的时候就会失去平衡,从而加重病情。此外,在奔跑的时候,由于体重和震动的影响,都会对腰椎产生一定的伤害,如果是腰椎的病变,就会加重患者的症状,从而引起腰疼和运动受到限制。
腰椎不好有什么症状
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎不好可能会出现腰酸、腰痛等症状。腰椎病常见的是腰椎突起、腰肌劳损、脊柱滑脱症等。这种情况会引起腰部疼痛、腰部酸软等症状,如果工作过度,或是没有足够的睡眠,这种情况会更加的严重。如果有上述症状,建议通过腰椎间盘CT、腰椎MRI等检查进行进一步的诊断。可以通过活血化瘀法、通络镇痛等药物进行治疗,或是使用对症、营养神经等药物进行调理。
腰椎骨质增生能跑步吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎骨质增生患者可以通过跑步锻炼来增强腰部肌肉的力量,可以防止腰椎退行性病变进一步发展。严重的骨质增生会压迫椎管内的脊髓和神经根,导致腰部、下肢疼痛、麻木、间歇性跛行。跑步可能会增加椎间盘的压力,加重临床症状。因此,当椎管内有严重的骨质增生和压迫症状时,禁止跑步。一般患者可到医院进行咨询,避免对身体健康造成影响。
腰椎盘突出可以跑步吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎盘突出的病人可以跑步,但不宜进行长时间的跑步。腰椎盘突出的患者可以适当跑步,这样可以加强腰背肌肉的强度,预防腰椎的再次凸起和脱臼。但是患者在跑步之前要做好一些准备工作,不要太多的弯腰和压腿,要慢慢来。在跑步时,若发现腰痛,要及时停下来,不可强求。同时要有一双比较厚实的鞋子。需要注意的是,如果患者的症状比较严重,则不建议跑步。
腰椎盘突出可以跑步运动吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎盘突出轻者可以跑步运动,急性期不可以。腰椎间盘脱症的病人如果出现轻微的情况,一旦病情稳定,病情得到稳定,可以进行相应的运动,提高腰部肌肉的强度,但不宜过猛的快速奔跑。在急性期的时候,患者的腰腿疼痛症状非常严重的情况下,不建议进行跑步运动,或者其他的剧烈的体育锻炼。患者应积极配合治疗,忌食肥腻燥热的食物,不宜喝浓咖啡、烈酒。
感冒时跑步好不好
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
感冒的时候,病毒入侵了身体,如果是比较轻微的感冒,这时做一些步行、慢跑这样的温和的有氧运动是可以缓解感冒带来的不适的。重度感冒时不适宜进行长跑运动,不仅会感到不适,也会加重病情。
跑步对腰椎病有好处吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎间盘突出症是可以跑步的,但不会有明显得好处。当然如果属于急性期,腰腿痛明显得情况下暂时不宜跑步,此时需要多卧床休息,平时缓解期没有明显得疼痛情况下可以适当的跑步。平时要尽量避免重体力劳动,反复弯腰,可以牵引,按摩及膏药等治疗。完善腰椎磁共振可以准确判断腰椎间盘突出的程度和节段。
轻微的腰椎膨出可以跑步健身吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
这种情况可以慢跑,如果没有临床症状,因为轻度椎间盘突出很多可以没有临床症状,那更可以慢跑。但是如果你觉得非常疼痛,那就需要休息可能暂时不能跑步,同时那就可能需要接受临床治疗。只要临床症状缓解,还是可以继续坚持你的慢跑。
轻微的腰椎膨出可以跑步健身吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
这种情况可以慢跑,如果没有临床症状,因为轻度椎间盘突出很多可以没有临床症状,那更可以慢跑。但是如果你觉得非常疼痛,那就需要休息可能暂时不能跑步,同时那就可能需要接受临床治疗。只要临床症状缓解,还是可以继续坚持你的慢跑。
心脏不好能跑步吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
一般情况下,心脏不好能跑步,但要注意控制跑步的强度,具体内容如下:跑步是一项全身性的有氧运动,如果患者的心脏功能比较差,可以通过跑步来优化身体血液循环的情况,从而锻炼患者的心肺功能,这有助于增强患者的体质。因此,心脏不好也是能跑步的。但是,患者应量力而行,要避免长时间地跑步,以免出现心脏缺血缺氧症状。
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