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女性坐的时间长了腰疼怎么办

女性坐的时间长了腰疼怎么办
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:女性坐的时间长了腰疼可以通常更换姿势、热敷、使用药物、加强锻炼都能够方式改善症状。
如果是长期坐姿导致的腰痛,可以通过更换姿势和离开座位来缓解腰部的酸痛,也可以通过拍打腰椎来缓解。还可以采用腰部热敷和超短波疗法,改善腰部的血液循环,减轻痛苦。短期内可以使用止痛药,比如美洛昔康、洛索洛芬钠等,来缓解疼痛。腰背肌和肌肉伸展运动,可以减轻腰部的疼痛。

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长期坐着腰疼怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
长期坐着腰疼可通过做腰部保健操等方式进行处理:1、自然站立,张开双腿,与肩膀齐平,缓慢地前倾,然后缓慢起身,逐步向后倾斜,依次递增,前后摆动的范围不能有任何偏差。2、站直,两腿张开,与肩膀齐平,两手自然放在胸部,两肘与胸部平行,两腿静止,接着身体先转向左边,又转向右边,幅度慢慢地变大;3、艾灸、推拿疼痛部位、肾穴位、命门等穴位,有利于改善相关症状。
久坐腰疼怎么办?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
久坐腰疼可以通过物理疗法和药物来改善。长期坐姿腰痛的病人可以通过以下几种方式来缓解:1、中医认为久坐伤身,久坐会导致肌肉损伤、劳损,从而导致腰痛,如果是久坐腰痛,建议不能久坐。通常需要病人坐一个小时后,要起身活动,伸个懒腰,深蹲,做一个深呼吸,这对全身的肌肉都有一定的放松作用。2、坐姿要端正,不能半坐,一般要半个小时到一个小时左右要起身活动,避免久坐,以免引起腰痛,也会引起腰椎盘突出。
开车时间长了右边腰疼怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
开车时间长了右边腰疼可通过以下方式进行处理:第一,患者俯卧位,术者在患者的右边腰痛处采用掐法和弹拨法来改善症状,这样可以让患者全身紧绷的肌肉得到充分的舒展放松,有效减轻腰痛,一般一次20-30分钟,持续1-2个星期。第二、使用盐袋对右腰进行连续的热敷,一天两次,一次30-40分钟,两个星期为一疗程,可以促进局部的血流和缓解疼痛。
女生坐时间长了腰疼怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
女生坐时间长了腰疼可以通过适当活动、休息、物理治疗、按摩等方式进行缓解。1.适当活动。适当的做腰椎的屈伸活动和转动活动,缓解腰肌的紧张和僵直,缓解疼痛。2.卧床休息可以减少腰椎的重量,可以缓解腰椎的酸痛。3.物理治疗。远红外线、微波等物理治疗,可以有效的缓解腰部的疼痛。4.按摩。通过合适的手法进行按摩,能够明显减轻腰痛。
女性后腰疼怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
女性后腰疼可通过以下方式进行处理引发女性后腰疼的原因有很多,需要根据病因对症治疗。针对卵巢囊肿或者是肿瘤引起的疼痛,建议患者及时通过手术的方式进行治疗;针对妇科炎症引起的症状,要及时进行消炎处理;针对肾结石引起的疼痛,建议患者在医生的指导下服用排石颗粒,治疗期间多喝水,勤运动,有利于排石;针对腰肌劳损引起的症状,建议患者外用活血止痛膏等活血化瘀的膏药来改善症状。
女性生气后腰疼怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
女性生气后腰疼可以通过热敷、卧床休息、使用药物等方式进行治疗。生气后腰部疼是由于愤怒引起的肌肉紧张,如果是有长期的肌肉疲劳或者是急性的发炎,或者是受到了创伤或者是运动过度等情况,可能会导致肌肉发炎,引起肌肉的疼痛。此时可以进行局部热敷,躺在病床上,可以服用一些外用的药物或者是一些止痛剂。如果出现腹痛、腹泻、呕吐等症状,建议及时就医。
女性坐的时间长了腰疼怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
女性坐的时间长了腰疼可以通常更换姿势、热敷、使用药物、加强锻炼都能够方式改善症状。如果是长期坐姿导致的腰痛,可以通过更换姿势和离开座位来缓解腰部的酸痛,也可以通过拍打腰椎来缓解。还可以采用腰部热敷和超短波疗法,改善腰部的血液循环,减轻痛苦。短期内可以使用止痛药,比如美洛昔康、洛索洛芬钠等,来缓解疼痛。腰背肌和肌肉伸展运动,可以减轻腰部的疼痛。
坐就腰疼怎么办?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
首先要注意养成良好的生活习惯,纠正不良的生活方式,避免腰部疼痛进一步恶化。可以通过热敷、按摩等方式来改善腰部的血液循环,帮助缓解腰疼的症状。腰部肌肉水肿、充血比较严重,可以口服类固醇消炎药物。局部有压痛的情况下,可以选择局部封闭。平时尽量不要做剧烈的运动,也不能长时间保持一个姿势,也不能做剧烈地运动,否则会加重腰部疼痛,从而影响日常的生活。
坐太久腰疼怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
坐太久腰疼可通过以下方式进行处理:坐太久会引起腰间的肌肉发紧,一般会在运动后减轻。还有就是近期受了伤或是做了一些剧烈的活动,这些都会引起腰肌劳损。晨僵是腰肌劳损常见的症状,日常生活中患者要避免长时间的久坐和弯腰。可以通过适当的运动腰部来防止这种情况,如果出现剧烈的疼痛,可以服用腰痛宁胶囊或者是活血镇痛胶囊,一般情况下用药7-10日后症状就会消失。
久坐腰疼怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
和长期的不良姿势是有很大的关系的。平时保持某一姿势不要过久,不要久坐和久站,到骨科就诊做些相关检查,平时做推拿,针灸等相关治疗,不要是受凉,可以适度的活动和锻炼的。
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