腰间盘术后的注意事项

腰间盘术后是指腰椎间盘突出症患者术后。一般情况下，腰椎间盘突出症患者术后可以适当吃易消化、营养高的食物。具体内容如下：1.易消化的食物：腰椎间盘突出症患者术后往往胃肠道功能较差，可以适当吃小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等易消化的食物进行调理。2.营养高的食物：腰椎间盘突出症患者术后往往身体虚弱，可以适当吃鸡蛋、牛奶、虾、鸡肉等营养高的食物进行调理。

腰间盘术后的注意事项有经常锻炼关节和肌肉、加强腰肌的力量训练、日常调理等。腰椎间盘突出手术患者需要做很多的准备工作，要经常锻炼自己的关节和肌肉，避免关节的僵直和肌肉的收缩，避免出现血栓。另外还要注意加强腰肌的力量训练，可以在床上进行抬臀和拱桥等。在早期应该多吃多餐，多食用易消化的食品，避免出现便秘，建立合理的生活制度，保证睡眠充足。

一般情况下，腰间盘术后多久能下地，需要根据具体情况来分析。可能在术后3天能下地，也可能在术后半月。1.术后3天：如果患者进行的腰间盘术，是微创椎间孔镜椎间盘摘除手术，一般术后2天就能够下地活动。2.术后半月：但如果患者进行的腰间盘术，是开放性手术则通常是在术后半月，可以戴腰围带下地活动，同时活动时间不宜过长。

一般情况下，腰间盘术后修复神经的药有复合维生素B片、甲钴胺片等。具体内容如下：1.复合维生素B片：复合维生素B片为维生素类药，属于复方制剂，其组份有维生素B1、维生素B2、维生素B6等，可用于腰间盘术后修复神经。2.甲钴胺片：甲钴胺片适用于周围神经病变，能使延迟的神经突触传递和神经递质减少恢复正常。

腰间盘突出健身注意事项如下：1、腰间盘突出的患者健身时要多做挺腰的动作、腰部伸展动作，有助于椎间盘的复位，提升腰肌力量，增强脊柱的稳定性。2、腰间盘突出的患者记忆做飞燕式的动作，头和脚往上翘，肚子贴着床，每天做4-6组，一组20分钟左右，有利于锻炼腰部、颈部肌肉的力量，改善相关症状。3、腰间盘突出的患者不可以做弯腰的动作，尤其是弯腰负重、举重、仰卧起坐等，以免加重病情。

一般情况下，在腰椎间盘突出症发作后，不能打篮球。而且是比较严重的症状，而且是压迫了神经，从而引起了下肢的临床表现。在此期间，病人不能打球，因为打篮球会造成腰部的剧烈运动，同时也会造成腰部和腿部的肌肉疲劳，从而诱发腰突的反复发作。因此病人要多做好腰的运动，尽量不要做太激烈的腰背运动，以免影响身体恢复。

腰间盘突出手术后吃清淡的食物、营养丰富的食物比较好。1.腰间盘突出手术，胃肠功能差，卧床休息，要多吃一些有利于消化的食物，患者在卧床时容易出现便秘，如果排泄过多会加剧手术部位的疼痛，如香蕉、青椒、菠菜等。1.围手术后患者的身体会慢慢的康复，可以吃瘦肉、鱼类、蛋类、海鲜等，以利于伤口的迅速愈合，同时需要补充维生素和其他微量元素，可以吃橙子、西红柿等新鲜水果和蔬菜。

腰间盘突出手术后能吃螃蟹，通常不会对身体造成太大影响。腰间盘突出术后可以食用螃蟹，腰间盘突出症一般都是通过保守疗法来缓解疼痛，但是如果是在术后的围术期，病人可能会在床上休息，消化不良，所以建议吃的是清淡的食物。螃蟹是一种富含蛋白质、钙和多种微量元素的海产品。手术后三五日内进食，患者术区无痛苦，消化道彻底康复，可有胃口享用美食，同时还可补充养分。

腰间盘突出手术后腰疼可通过以下方式进行处理：腰间盘突出手术后腰疼的患者要注日常护理，不要长时间伏案工作，不要频繁弯腰搬重物。腰椎间盘突出手术有微创手术和开放手术两种，开放手术会置入内固定，过度劳累可能会使内固定劳损，进而引发疼痛症状；微创手术后，患者不注意休息，过度劳累也可能会诱发腰痛的症状。术后，建议患者保持规律的作息，多休息，多吃新鲜的蔬菜水果。

腰间盘突出手术后护理方法如下：第一，术后有引流管或尿管时要进行轴位翻转，避免腰扭伤，取完引流管后要进行腰背肌和下肢的功能训练，下肢的肌肉要经常主动积极的收缩，防止出现静脉血栓，可以通过下肢的直腿抬高，练习屈腿的伸膝盖，这样可以维持肌肉的强度，为下床作好充分的准备。第二、一般术后3-5日可以在腰围的保护下起床、坐立，坐在床旁，建议患者双手撑着栏杆站立，反复多次，一星期以后可以在室内短距离步行，运动2-3日后可以逐步到户外，也可以在楼道里步行，逐步恢复到日常的生活状态。