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脂肪肝要多运动吗

脂肪肝要多运动吗
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王东 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:通常来说,脂肪肝大多是体重超标引起的,所以需要多运动。具体内容如下:
运动也必须要达到一定的量和程度,能够起到减重以及消耗体内脂肪的目的,才能够对脂肪肝有效果,并且在运动的过程中也要多饮水促进排泄。
建议患者在日常生活中注意定期监测体重、血压、血脂、肝功等指标。定期在医院做肝脏超声,评估肝脏、胆囊、脾脏功能,观察有无异常,若发现异常,应及时就医诊治。

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什么运动对脂肪肝效果最好
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
有氧运动对脂肪肝效果最好,具体如下:有氧运动是指主要以有氧代谢提供运动中所需能量的运动方式,是一种低强度、长时间的体育运动。有氧运动能够促进吸尘代谢,促进脂肪分解,因此比较适合脂肪肝患者。常见的有氧运动有慢跑、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、跳舞、跳绳、游泳等。在日常生活中,患者应避免过度劳累,保持规律作息,保证充足睡眠,可适当加强身体锻炼,增强身体素质。
脂肪肝除了跑步还有什么运动解决
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
一般来说,脂肪肝除了跑步还有有氧运动解决。脂肪肝是由脂肪代谢紊乱造成的疾病,可能是肥胖、代谢综合征、大量饮酒、病毒感染等因素引起的。脂肪肝除了跑步以外,进行适当的有氧运动可以减轻体重,加速新陈代谢,促进脂肪肝的恢复。同时患者应遵医嘱服用药物。患者在日常生活中应当加强身体锻炼,注意保暖,饮食清淡,不吃刺激性食物多,吃富含钙质的食物,不要吃刺激和油腻的食物。
脂肪肝可以通过运动控制吗
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
一般情况下,脂肪肝可以通过运动控制。具体情况分析如下:脂肪肝是一种慢性疾病,由肥胖、饮酒、妊娠等原因导致肝细胞内脂肪沉积、脂肪变性。患者可以通过生活方式干预和适当的药物进行治疗,轻度脂肪肝是可以逆转的。适当做一些有氧运动,如走步、慢跑、游泳等,能减轻体重,促进脂肪代谢,减少脂肪在肝脏沉积,有利于脂肪肝的恢复。同时还要注意饮食方面的配合,彻底戒酒,控制脂肪、糖类、脂肪、动物内脏、油炸食品、甜食等。如果脂肪肝出现了明显的肝功能异常,转氨酶升高,建议先服用护肝药物,待肝功恢复正常后再进行运动。
脂肪肝要多运动吗
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
通常来说,脂肪肝大多是体重超标引起的,所以需要多运动。具体内容如下:运动也必须要达到一定的量和程度,能够起到减重以及消耗体内脂肪的目的,才能够对脂肪肝有效果,并且在运动的过程中也要多饮水促进排泄。建议患者在日常生活中注意定期监测体重、血压、血脂、肝功等指标。定期在医院做肝脏超声,评估肝脏、胆囊、脾脏功能,观察有无异常,若发现异常,应及时就医诊治。
脂肪肝做什么运动最好
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
一般没有脂肪肝做什么运动最好的说法,脂肪肝做有氧运动比较好,具体分析如下:适合脂肪肝的运动方式主要有游泳、打羽毛球、竞走、慢跑、跳健美操、上下楼梯、跳绳等有氧运动。另外,脂肪肝的病人要注意饮食的控制,饮食要平衡,多吃高粱、芹菜、西红柿、西瓜、苹果、香蕉等,以保证足够的维生素。同时注意避免油腻、辛辣的食物,以免加重病情。
重度脂肪肝不宜做哪些运动?
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下,重度脂肪肝不宜做剧烈的运动,如快跑、登山、游泳、打球等。脂肪肝需要配合规范的治疗方法,目前常用保肝、降酶、去脂药物控制病情,配合低脂肪、低糖、低热量、高维生素、高蛋白质的饮食方式,增加运动锻炼,找出病因综合治疗,才可缓解病情。治疗期间患者要注意保证充足的睡眠时间,不要熬夜,坚持适量运动。
重度脂肪肝运动能治好吗
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
一般情况下,重度脂肪肝运动不能治好。具体情况分析如下:重度脂肪肝不能单纯的运动控制,需要结合药物和饮食治疗。饮食方面要注意低脂肪、高卡路里、高蛋白、多种维生素,避免油腻食物和酒精。常用的药物有多烯磷脂酰胆碱、还原型谷胱甘肽等保肝降酶药。如果伴有高血脂,可以服用降血脂的药物。同时每天要有适量的运动,不要乱吃药,不要过度节食,保持体重平稳,定期复查肝功能。
哪些运动减脂肪肝
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
减脂肪肝有氧运动就可以,跑步,游泳,单车、滑雪、爬山等,都是可以的。去健身房健身,或者坚持跑步,脂肪肝病人的运动项目应以低强度、长时间的有氧运动为主。以有氧代谢为特征的动力性活动对脂肪肝降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。
运动后脂肪肝会减轻吗
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
运动后脂肪肝:脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,运动对多数脂肪肝是有益的,尤其是对于肥胖所致的脂肪肝,比如慢跑这种有氧运动对脂肪肝很有帮助。但并非所有脂肪肝都适宜参加体育运动,有些需在医生指导下进行适量运动。
运动可以减轻脂肪肝吗
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
脂肪肝的发生与高脂肪饮食,烟酒刺激,缺乏体育锻炼等有关系的。轻微的脂肪肝,通过饮食控制和适当锻炼就能改善,可以用护肝药,调脂药,平时饮食宜清淡,忌食肥甘厚味和辛辣刺激性食物,忌油腻,多运动。
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