问题分析:腰疼可能是身体不好,平时注意不要吃生冷、辛辣的食物,多吃高蛋类的食物。注意防寒,不要触碰生冷的物品,多穿衣物。一般女性月经推迟一周以上要考虑是怀孕了或月经不调。导致月经不调的原因有多种,如药物因素、压力过大、妇科疾病等。可以去检查下对症调理。