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更年期综合征怎么办好

最近估计是步入更年期了，整天絮絮叨叨的，我现在怀疑我妈是有了更年期综合征，我现在没有办法了，请问更年期综合征怎么办好?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

刘冠媛,首都医科大学附属北京朝阳医院,主任医师

刘冠媛主任医师妇产科

三级甲等首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：如果严重，可以坚持服用一段时间的调理神经的药物，吃中药对身体的伤害性小，而且调理作用也长久，主要的是做好自我调整，凡事往好处想，找出好的处理方法，不要只给自己增加压力，不要钻牛角尖。

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得了更年期综合征应该怎么办

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

更年期综合征会有月经周期的变化和激素水平的降低，可以到医院做个激素六项检查可以确诊，可以选用滋补肾阴的药材来补身体。多运动锻炼身体，多听听音乐，保持心情舒畅，避免情绪刺激。

更年期综合征的多汗失眠怎么办

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

可以按照医生的指导吃一些补肾的药物来进行治疗，有可能是肾虚导致的。也可以吃一些养血清热的药物来进行治疗，更年期一般会出现口干，浑身乏力，失眠，精神不振，手足发热的情况，在生活中一定要少吃一些油炸食品。

更年期综合征好几年了怎么办

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

更年期会反反复复，主要与心情和不好生活作息习惯有关，应该去医院进行检查治疗，保持充足睡眠，适当午休，保持心情舒畅，多吃富含维生素蛋白质的食物。可以通过适当的运动来改善身体状态。

更年期综合征老是冒虚汗怎么办

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

更年期综合征老是冒虚汗需要从饮食上注意，减少肥甘厚腻、酒类这些助湿化热或者引起脾胃负担的食物，油脂类的、肥甘厚腻的肉类。从中药上可以选择益气补虚、养阴和营养方法，但需要排除一些器质性疾病，比如结核、肝病等，当排除这些器质性疾病之外，再用中药去调理，效果是很好的。

更年期综合征女人怎么办

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

更年期综合征是会失眠、情绪亦波动，主要是体内激素水平下降，放松心情，自我调节不良生活习惯及作息规律，坚持锻炼，多晒太阳，多吃高蛋白及含钙食物。多喝豆浆，多吃豆类补充大豆异黄酮等植物雌激素，适当补钙，少吃高盐和高脂肪食物。

更年期综合征皮肤瘙痒怎么办

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

普通型皮肤瘙痒一般是皮肤太干燥造成的，可以口服相关药物，多种维生素片等，使用西药要必须经过专业医生的诊断、指导，不可盲目自行用药，尤其是含激素类的药物。更年期症状严重的女性，口服巢之安进行卵巢保养，缓解或是消除更年期的不适症状。

更年期综合征睡不着觉怎么办

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

更年期综合征是女人都会患上的一种症状，睡不着觉可能是因为心情比较烦躁的缘故，睡觉之前可以吃一些有利于睡眠的食物，比如香蕉等。失眠到医院排除器质性的病变，然后补充一段时间的雌激素。加强体育锻炼，适当的运动。有助于睡眠。必要的时候找个活干，转移一下注意力。

更年期综合征睡眠不好怎么办

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

更年期综合征睡眠不好在平时要人保持乐观的心态，更年期女性还要食用高蛋白质食物和纤维素丰富的食物，来补充营养维持身体内营养的均衡，可以选择体育锻炼来增强体能。综合征睡眠不好症状严重的，可以就医治疗。

更年期综合征头晕怎么办

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

更年期人体需要有一个自我调节的适应阶段，此时应合理安排生活，睡眠充足，正确对待更年期出现的身体变化，而不必过分为更年期的不适而忧虑，大多不需特别治疗。若症状比较明显，如头痛、头晕、失眠、情绪不稳，可对症用些镇静、安眠药物治疗。

更年期综合征心慌怎么办

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

吃新鲜水果和绿叶菜。如苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、鲜枣以及菠菜、油菜、甘兰、太古菜、西红柿、胡萝卜等。这些食物不仅含有丰富的铁和铜，还含有叶酸、抗坏血酸和胡萝卜素，对防治贫血有较好的作用，维生素C还能促进铁的吸收利用。

更年期综合征都有那些症状？

闫肇良主治医师

内科驻站医生三级甲等

你好，更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。更年期妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等，称为“更年期综合症。”

更年期综合征怎么办的好呢？

李占胜医师

外科威县贺钊乡小河村卫生室一级甲等

你好，首先是建议你自我调节，解除心理压力，适量的运动，营造一个良好的睡眠的环境。试试自我催眠法：卧在床上，闭眼，自然呼吸，全身放松，睡前不要过多的思考问题，还可抽点时间做体力锻炼。加强营养。以清淡为主，少吃辛辣食品。

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