问题分析:在断奶期间,不要吃一些有下奶的食物。如果疼痛真的很不舒服,可以用冰袋敷在乳房上以减轻肿胀和疼痛的感觉。如果晚上睡觉,建议妈妈们在睡姿上可以得到一层纱布,这样就可以直接把多余的乳液滴在纱布上,这样就更容易清理了。