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子宫内膜异位怎么锻炼

子宫内膜异位怎么锻炼
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曲中玉 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:子宫内膜异位可以采取以下方式进行锻炼。
1、术前:子宫内膜异位病有发生破裂的危险,如果做的比较大,有些病人可能会发生翻转。所以,大的囊,要尽量不要做太激烈的运动,但是一般的游泳、慢跑是可以的。
2、手术后的一个多月,也就是在恢复的这段时间里,尽量不要做太大的运动,在恢复期之后不要做运动,可以参加跑步、跳、游泳等各种运动。

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皮肤子宫内膜异位症是一般出现在成年妇女的腹部,或是在外生殖器的手术中,尤其是在做剖宫产的过程中,疤痕、肚脐、腹股沟,都会自己出现,这是一种良性的损伤,不是恶性肿瘤,而是轻微的触痛和痛楚,在月经的过程中,会出现肿胀和流血。皮肤子宫内膜异位症是指在外科操作过程中,由于机械性的毒性作用所致,凡是与子宫内膜相关的手术伤口,都会导致子宫内膜植入,通常在来月经前进行手术治疗较为适宜。
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子宫内膜异位怎么锻炼
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子宫内膜异位可以采取以下方式进行锻炼。1、术前:子宫内膜异位病有发生破裂的危险,如果做的比较大,有些病人可能会发生翻转。所以,大的囊,要尽量不要做太激烈的运动,但是一般的游泳、慢跑是可以的。2、手术后的一个多月,也就是在恢复的这段时间里,尽量不要做太大的运动,在恢复期之后不要做运动,可以参加跑步、跳、游泳等各种运动。
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子宫内膜异位症的调理方法是比较多的,平时一定要注意饮食方面的调理,不要吃一些油腻的食物,也不要经常吃一些油炸之类的食品,病人平时多吃一些菠菜或者木耳对健康是比较好的,也可以生的吃一些动物肝脏。
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运动能增加体内雄性激素的浓度,雄性激素能对抗女性激素的作用。研究显示,每周运动超过2小时的女性,得子宫内膜异位的几率比没有运动者少了一倍。其中以练习跑步和弹跳效果比较好,因为这两种运动对肌肉和关节的牵拉和刺激作用最强,后者又能提高雄性激素的浓度。
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