女孩来例假可以洗澡吗

例假是指月经。一般情况下，10岁女孩来月经是正常的。具体内容如下：正常情况下，女孩可能会在10-16岁左右来月经，因此10岁女孩来月经是正常的。由于个体差异，每个女孩的营养状况、遗传等内容都不一样，月经初潮的时间也是不一样的，因此，家长无需过于担心，提醒女孩注意经期卫生，勤换卫生巾，勤清洗外阴部位，注意腹部保暖即可。

例假一般是指月经，通常情况下，女孩来月经可以洗澡。在来月经期间洗澡，一般需要注意避免使用盆浴，可以通过淋浴的方式，能够避免感染。在月经来潮期，女性的身体比较虚弱，洗澡时，温度不宜过高，一般也要避免长时间的冲洗，在洗完后要尽快的擦干身子，避免伤风感冒，也要注意保暖。另外，需要增加营养、避免同房，同时也需要调整心情，避免月经期不适，因为健康的生活方式、健康的心理素质是比较重要的。

例假是指月经，月经期间可以吃榴莲，但也不能吃得太多。榴莲是一种热性的水果，热量比较高，含有丰富的蛋白质、脂肪及多种矿物质，能为女孩提供大量的能量，增强女孩的体质和抗病能力，有利于身体的健康。榴莲性温热，更加适合体质虚寒的女孩食用，能够帮助缓解虚寒导致的痛经。但是，榴莲不太适合湿热体质的女孩吃，这样可能会更增加湿热，导致女孩产生不适。

如果已经出去三个月没有来例假的话，那除了排除怀孕也需要排除宫外孕，这个西医和中医都是可以看的，西医方面建议可以去妇产科就诊，做产科彩超，检查，另外需要做性激素系列的检查。月经不调是属于身体内分泌的代谢问题，而中医的中医疗法恰恰是针对内在根本进行调理的。做个彩超看看子宫内膜是否增厚，如果没有增厚就是雌激素水平底。

正常生产后在35-55天之内就会来例假，但是每个人的体质不同，来例假的时间就不会相同。产后有一段时是体内激素水平恢复正常的时期，怀孕期间的高雌激素、高孕激素水平要下降，恢复到正常范围才能有排卵和来月经。

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来月经时可以沐浴，但是建议最好淋浴，不要盆浴。因为在洗澡的过程中，有水流入阴道，会让病菌和病菌侵入阴道，甚至会侵入子宫，引起子宫等部位的炎症，而且人体的免疫力也会下降。沐浴的时候也不能太久，只需要用清水清洗即可。避免使用清水清洗阴道，避免发生炎症。水温不宜过高，以免受凉引起发烧。平时保持作息规律，不熬夜。

查了没怀孕，是由于内分泌失调导致的月经推迟，心情不好，环境改变，睡觉不规律，工作学习压力大等，都可以导致月经不调。可以去医院检查妇科内分泌情况看看检查的结果，在看要不要用药调理。

月经期出血多很可能护理不好或者伴随子宫内膜增生的可能大，也可以多吃清淡的食物，及时到医院选择彩超检查后在用药即可，月经量月经量过多会导致严重的贫血，增加感染风险，月经量过多往往和子宫内膜增厚内膜息肉已以及子宫肌瘤有关，需要先去做b超，明确诊断根据病情进行治疗。

例假是可以喝酸奶的。月经可以喝酸奶，能促进经血排出，还可以增强抵抗力和免疫力，但不能喝刚从冰箱中拿出来的冰酸奶，以免加重经期不适。月经期间会有盆腔充血、气血不畅或气血郁滞等情况，从而造成下腹部酸痛不适和坠胀，适当喝些酸奶可以促进经血排出，缓解痛经等不适症状。如果酸奶是冷藏或冷冻保存，刚拿出来时温度比较低，这个时候是不能喝的，否则会对子宫产生不良刺激，导致子宫收缩，使痛经症状加重。