问题分析:小孩有热气导致上火会出现食欲不振、便秘和烦躁的情况,家长需要从小孩的饮食和生活习惯进行合理的调理。少吃油炸食品,干果类高油高糖的食物,尽量不吃辛辣或者刺激性的食物。可以多吃一些苹果,橘子等新鲜的蔬菜水果。饮食上要以清淡为主,让孩子多喝水,养成良好的排便习惯,平常多出去参加户外活动,锻炼身体增强体质。