首页 > 儿科 > 小儿综合 > 详情页

怎么样才能迅速长高

我家孩子已经上初中了，但是身高却比同龄人矮出了十公分，想问下怎么样才能快速长高?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王玉玮 主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：不要过度的给孩子补充营养，正常的饮食就可以了，只要孩子不偏食，不挑食，多做运动，温度不是太高，经常性的晒晒太阳就可以了，生长都是有一定的规律的，不会出现这么快，这种事情还是顺其自然，你自己也没有必要说太过纠结。

展开全部
相关推荐
16岁了怎么才能长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
可以到医院拍个骨龄片，看看骨骺是否闭合，如果没有闭合可以适量补充钙和维生素，生活中要注意饮食要丰富，不要食用辛辣的食物，还有要注意休息，多喝点热水，还要多注意一下卫生环境。
宝宝怎么样才能长高
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一般来说，宝宝应该通过药物治疗、日常调理才能长高。宝宝的长高，后天的营养、锻炼比较重要，这个年龄段的宝宝生长发育比较快，容易导致钙磷代谢障碍，从而出现佝偻病，家长应该遵医嘱给其补充维生素D、钙剂。同时督促宝宝不能养成偏食、挑食的习惯，营养上注意多样性，适量添加辅食也好，适当进行户外锻炼，对生长发育都有促进作用。
吃什么水果能让孩子长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
吃水果主要是可以吃添加维生素含量比较多的水果，比如苹果，橙子，西柚。想要长高首先要保证吸收足够的营养，要吃富含优质蛋白质的食物。另外要避免缺乏微量元素。其次就是运动，促进钙的吸收，加速骨骼增长。最后还要注意就是要保证充足的睡眠，因为生长激素的分泌都是在夜间。
孩子怎么样才能长高
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一般情况下，孩子通过补充营养、加强锻炼、保证充足睡眠等方法能长高。具体内容如下：1.补充营养：孩子长高需要充足的营养，因此，孩子可以适当多吃富含蛋白质、维生素、钙元素等营养物质的食物，比如牛奶、鸡蛋等。2.加强锻炼：运动锻炼可以促进身体血液循环，还可以促进骨骼发育，因此孩子可以通过加强锻炼来长高。3.保证充足睡眠：夜间睡眠时间里，孩子的身体会分泌生长激素，生长激素能够促进长高，因此，应保证充足睡眠。
孩子怎样才能长高
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
孩子要做到以下几点才能长高。1、孩子一定要保证充足的睡眠，均衡合理的饮食。每天固定良好的弹跳类体育活动，弹跳类体育活动可以选择原地跳跃、跳绳、打篮球等项目，要达到一定的强度，根据孩子年龄不同强度不同。2、免疫功能要调节好，孩子成长时期如果总是反复患病会对身高有影响。3、药物的应用分两种，口服的药物，如γ-氨基丁酸口服，可以刺激垂体分泌生长激素有利于长个子。维生素D的补充，维生素D对骨质的发育很关键，不能缺乏。
女生怎么才能长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
如果是女孩子，年龄在25岁以下，骨骼线条还没有完全封闭的情况下，是可以继续生长的。可以进行伸展训练，没有器材的话，可以进行普拉提，如果有简单的运动器材，可以把单杠挂起来，配合进行引体向上。可以参与一些运动，比如篮球、排球等，这些都是可以进行的，比如蹦蹦跳跳，有利于身体的生长。要多喝牛奶，少吃零食，多吃含激素的食物，多吃蔬菜和水果，促进身体发育。
青少年怎么迅速长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般来说，青少年迅速长高可以从两个方面进行，具体如下：正常情况下，青少年在进入青春期后，身体发育会加速。如果想要迅速长高，可以多参加体育运动，如打球、跑步、游泳、爬山等，能够促进身体健康发育。此外，青少年还要注意饮食习惯，应多吃营养丰富的食物，避免挑食，注意营养均衡。平时生活之中，可加强体育锻炼，增强体质，注意营养均衡，可以多吃新鲜蔬菜、水果，多摄入优质蛋白，促进健康生长。
小孩怎么长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
孩子的身高受父母遗传因素的影响，也与后天锻炼和营养状况有关。孩子的身高很矮，这取决于他是否受到父母遗传因素的影响。此外，让孩子确保睡眠，应该达到10小时。吃富含蛋白质和维生素的食物可以有点帮助。
怎么样才能迅速长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
不要过度的给孩子补充营养，正常的饮食就可以了，只要孩子不偏食，不挑食，多做运动，温度不是太高，经常性的晒晒太阳就可以了，生长都是有一定的规律的，不会出现这么快，这种事情还是顺其自然，你自己也没有必要说太过纠结。
21岁的女生怎么样才能再长高
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般女性21岁骨骺线已经闭合，不能继续明显长高，建议饮食清淡规律加强营养，可以适当食用钙质丰富食物以及蛋白质丰富食物，如牛奶骨头汤精肉等，可以考虑适当加强跳跃伸展悬吊摸高拉伸等运动锻炼观察看看，必要时可以当地正规医院检查。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科