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小孩补铁吃什么食物

我家孩子去医院做体检，医生说孩子缺铁，要注意饮食，小孩补铁吃什么食物有哪些?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王玉玮 主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：肝脏是含铁最高的食物，而且还富含有很多营养，能有效的预防缺铁性贫血。每100克猪肝含铁25毫克，用猪肝来做成肝泥宝宝更容易吸收。动物的血液一般铁质的吸收率是很高的，鸡血、猪血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，此外动物血块经过煮熟后很嫩滑，宝宝吃起来易于细化和吸收。

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吃什么东西补铁
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
补铁可以吃动物的肝脏，动物的肝脏中含有大量的铁元素，能够预防缺铁性贫血，而且铁元素很容易被身体吸收，促进红细胞的生成。鸡蛋黄中还有非常多的铁，但是不要大量食用鸡蛋黄应该适量吃，会造成胆固醇的提高。吃葡萄有助于消化葡萄含有多种维生素，钙，铁等元素可以补充气血，美容养颜。樱桃的含铁量很高，也可吃樱桃来补充铁元素。
吃什么食物补铁最好
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
日常生活中能够用来补铁的食物种类有很多，机体缺铁会造成血液生成的原料缺乏。补铁效果好的食物要属动物的肝脏，包括猪肝、鸭肝、羊肝、鸡肝等，另外还有羊肉、牛肉、各种血制品以及蛋黄等，还可以补充足够的微量元素。根据个人口味及饮食习惯吃一些含铁比较丰富的蔬菜，如海带、紫菜、黑木耳、大枣等。食物补铁要合理膳食，科学搭配，多运动促进营养物质的消化吸收。
小孩补铁吃什么好
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
小孩补铁吃富含铁元素的食物比较好，必要时，可以遵医嘱吃补铁的药物。补充铁质要多吃猪肝、动物血、豆类、蛋类、红枣、肉末、绿叶蔬菜、水果等。小孩有偏食和厌食的情况，需要给予宝宝吃铁之缘片，这样对宝宝来说是没有任何的影响的。避免与牛奶、茶水同食，以免对体内的铁的吸收造成不良的效果。如果小孩缺铁严重，需要及时就医治疗。
小孩补铁吃什么食物
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
肝脏是含铁最高的食物，而且还富含有很多营养，能有效的预防缺铁性贫血。每100克猪肝含铁25毫克，用猪肝来做成肝泥宝宝更容易吸收。动物的血液一般铁质的吸收率是很高的，鸡血、猪血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，此外动物血块经过煮熟后很嫩滑，宝宝吃起来易于细化和吸收。
小孩呕吐吃什么食物好
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
儿童呕吐时可以服用小米粥、面条、山楂、苹果粥、等食物，对改善儿童的恶心感有很好的效果。1、小米粥小米可以补脾，可以增强肠胃功能，可以缓解病人的呕吐。2、面条吃了烂面条后，会更好的吸收，不会出现恶心的情况。3、山楂山楂是一种消食化积的食物，可以把它放到粥里炖着，可以缓解呕吐的症状。4、苹果粥苹果具有调理肠胃的作用，儿童在呕吐后吃一些可以改善肠胃的症状。
小孩痰多吃什么食物好
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
小孩痰多吃的食物没有明确限制，但是少吃以下食物比较好。儿童不宜食寒凉食物、鱼虾蟹类、酸甜食品，痰重的苹果香蕉、橘子、葡萄之类的不宜多吃，食用甜食还能助热，让炎症不容易痊愈的橘子，橘肉生热生痰而花生瓜子、巧克力之类的含油脂比较高，吃了以后容易滋生痰液，加重咳嗽，进补，肥甘厚味的食品生内热、加剧咳嗽，且痰多黏稠，不易咳出。
小孩胃肠感冒吃什么食物
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
小孩胃肠感冒吃清淡、易消化的食物。小儿肠胃受凉时，由于胃酸的排泄会降低，肠道的蠕动会变得缓慢，容易引起食欲下降。可以多吃一些容易消化的、容易消化的、不容易刺激的食品，例如：小米粥、米浆、面条、软米、牛奶、优酪乳等，可以多食用一些新鲜的瓜果，以补充体内的维生素，促进病情的好转，多喝一些热的水，尽量多吃一些生冷的东西，尽量多的食用。
小孩胃炎后该吃什么食物
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
小孩胃炎后该吃清淡、易消化的食物。儿童患有胃炎后，可以多喝肉汤、鱼汤、鸡汤等食物，同时也可以多吃些营养丰富、易于消化、温热的食物，如小米粥、红枣粥、南瓜粥、山药粥等。也可以多喝点温水，多吃些新鲜的水果和蔬菜。尽量少食用不易消化的食物，也不能食用油炸、烧烤等食品。不要吃零食，因为它含有很多的添加剂，所以要尽量少吃。儿童患上了胃炎，可以在医生的指导下服用一些抗酸的药物，或者是抗炎的药物。要让宝宝多休息，同时要注意腹部的保暖。
婴儿吃什么补铁
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
宝宝补铁，可以多吃一些动物的肝脏、瘦肉、蛋黄羹。植物性食物：可以多食菠菜、黑芝麻、黑木耳、黄豆、肉类和蔬菜搭配，可以促进铁剂的吸收，可以给宝宝烹饪成猪血汤、猪肝菠菜汤、蛋黄羹、木耳炒肉片等。宝宝缺铁会影响智力发育损伤，建议食补的同时补充铁剂，增加营养六周。孩子贫血的症状就会改善，同时，注意摄入一些维生素C的水果对铁的吸收有帮助，家长应培养孩子不偏食、不厌食的好习惯。
宝宝吃什么补铁
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
无论母乳或人工喂养的婴儿，均应及时添加含铁丰富且铁吸收率高的辅助食品，如精肉、血、内脏、鱼等，并注意膳食合理搭配半岁以后添加辅食，可以给予含铁米粉，瘦肉、蔬菜，动物肝脏等富含铁的食物。
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