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宝宝科学作息时间表是怎么安排的

我家宝宝，每天感觉都很好动，作息时间不定，宝宝科学作息时间表是怎么安排的?
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王玉玮 主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：一定要睡够，可以视宝宝的情况而定的，因为每个宝宝都不同，宝宝中午吃完午饭就睡午觉，大概睡到三四点这样，起床后吃点水果，一天之中至少要带宝宝去室外活动一到两个小时，尽量让宝宝运动一下。

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1岁2月的宝宝一天饮食怎么安排
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
每个人情况肯定都是不同的，不能按严格地按照，一些时间表去确定，因为这个时候宝宝还是应该大量的摄入营养才可以，多吃一些食物，然后再适当运动肯定会有好处。营养的摄取达到平衡即可，蛋白质与蔬菜平均就可以。
宝宝科学作息时间表是怎么安排的
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
一定要睡够，可以视宝宝的情况而定的，因为每个宝宝都不同，宝宝中午吃完午饭就睡午觉，大概睡到三四点这样，起床后吃点水果，一天之中至少要带宝宝去室外活动一到两个小时，尽量让宝宝运动一下。
宝宝一天饮食怎么安排
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
可以多吃一些粥，粥里可以放蔬菜泥，肉泥，肉松，也可以把干果研成粉末状加在粥里，这样既保证了营养成分，也有助于消化。除了一日三餐外，平时可以吃水果泥，纯果汁等，都是可以的。总之一个原则，就是食物容易消化，有营养，不能吃太多的零食，尤其是薯片雪糕之类的。
1岁宝宝一天饮食安排是什么
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
1岁宝宝仍处于身体发育期间，需要的营养素较丰富且活动量逐渐增加，所以每日要保证充足的热量和优质蛋白质。此年龄段的宝宝咀嚼能力尚弱，消化能力仍然不足，所以不宜给予粗、硬、油炸的食品，食物要注意碎、软、细、烂，宜蒸、煮为主，比如汤面、饺子、包子等，宝宝更喜欢。
1岁多的宝宝吃饭时间如何安排
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
一岁的宝宝可以和大人同时间进餐，早中晚三餐为母乳或软烂的主食，配上少量的菜碎和肉屑，并可以在正餐中间适量加入2~3餐的点心。同时关注宝宝的饮食习惯，避免宝宝厌食偏食、防止营养过剩、适量摄入蛋白质、锻炼咀嚼能力，培养宝宝的良好进食习惯。
2岁宝宝的饮食安排
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
2岁宝宝发育仍然比较快，所以仍然需要供给足够的能量和优质蛋白质，食物还是以细、软、烂、碎为主。建议每天吃3次正餐，加1-2顿点心，优质蛋白质占总蛋白质的1/2-1/3，不宜采用刺激性强的食物。
8个月的宝宝一天三餐辅食时间表怎么安排
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
8个月婴儿应该上午:10时辅助食物有水、果汁等各种饮料任选1种，下午:2时有水果泥，上午配主食用。增加辅食时应每次只增加一种，如果宝宝已经适应了，并且没有什么不良反应时，再增加另外一种。另外，只有当宝宝处于饥饿状态时，才更容易接受新食物。平时主食有母乳、牛奶或豆浆、稠粥、面片、奶糕等母乳。
宝宝1岁2个月食谱怎么安排
周小凤副主任医师
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可以选择每天3餐饭，再加1、2顿点心，早晚各一杯配方奶，早晨7点，稀粥加鸡蛋一个，上午10点，1瓶牛奶，中午12点，米饭加鱼肉、蔬菜、土豆，下午3点，苹果1个加饼干2块，下午6点，烂面加碎菜、肉末，晚上8点1瓶牛奶。
宝宝辅食如何安排
陈瑶副主任医师
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添加辅食要以由稀到稠、由软到硬、由细到粗、由一种到多种为原则，循序渐进的进行添加。具体辅食如下，可以吃一些蔬菜汁、苹果汁、蛋黄泥、米糊、牛奶、水果泥、鱼肉粥、南瓜粥、红枣粥、番茄蔬菜粥、莲藕汤、牛奶香蕉糊等。
九个月宝宝的饮食安排时间
周小凤副主任医师
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九个月宝宝的饮食安排时间：06：00母乳喂哺/配方奶奶，08：00喂粥一小碗，10：00喂温开水/菜汁/水果，12：00喂蒸鸡蛋1个，14：00母乳喂哺/配方奶粉，16：00喂碎菜末/豆腐/动物血，18：00喂烂面条/软饭一小碗，肝末/肉末/碎菜末/肉汤，20：00喂温开水，水果1-3片，22：00喂母乳10-20分钟/配方奶粉。
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