首页 > 儿科 > 小儿综合 > 详情页

吃什么菜能够长高

我宝宝现在在长大,我希望他以后长得高一点,应该吃什么菜才能长高一点?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王玉玮 主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:吃茄子,吃茄子也能长高,因为茄子里面有人体长高所需要的维生素E、P。常吃茄子能够降低胆固醇同时里面的维生素E与维生素P在小孩成长过程中非常重要。吃茼蒿,大家都吃过,但是大家不知道里面有哪些好处,其实,茼蒿里面包含丰富的各类纤维,没这些欠费能够补充体能的氨基酸还有钠、钾等元素,对成长是非常重要的。

展开全部
相关推荐
长高吃什么钙片最好
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
不存在“最好”的说法。一般情况下,长高吃碳酸钙片等比较好,具体内容如下:适当地补钙有助于促进儿童的身高发育,因此,可以在医生指导下使用钙片来促进身高增长,其中,碳酸钙片还含有维生素D3,有助于促进钙质吸收,补钙的作用比较好。但是,仅凭吃钙片促进长高的作用可能不明显,儿童还需要配合进行运动,要注意调整饮食结构,可以多晒太阳。
吃什么菜能够长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
吃茄子,吃茄子也能长高,因为茄子里面有人体长高所需要的维生素E、P。常吃茄子能够降低胆固醇同时里面的维生素E与维生素P在小孩成长过程中非常重要。吃茼蒿,大家都吃过,但是大家不知道里面有哪些好处,其实,茼蒿里面包含丰富的各类纤维,没这些欠费能够补充体能的氨基酸还有钠、钾等元素,对成长是非常重要的。
吃什么东西可以长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,如果在身高增长的年龄阶段,想要长高,饮食营养要合理均衡丰富,多吃含蛋白质、钙的食物,如牛奶、鸡蛋、肉类、新鲜的水果蔬菜等。尤其是蔬菜富含多种维生素及微量元素,并且由于膳食纤维丰富,可以促进消化,预防和缓解便秘,维持肠道健康,利于生长发育。还建议患者要坚持每天运动,但不要超负荷运动,应保证充足的睡眠,注意休息,经过积极调理,对身高增长有一定的作用。
吃什么可以让孩子长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常决定孩子长高与否的是自身的生长激素,如婴儿生长激素不足,进食任何食物均不能直接决定长高。如婴儿生长激素正常,可给予婴儿多吃含钙丰富的食品如牛奶、鸡蛋、豆类食品、绿叶蔬菜等,有利于长高。可以让孩子增加上举的动作和多晒阳光,促进钙物质的吸收,并且增强素质。平时不能养成挑食和偏食的习惯,饮食多样化和均衡化。
吃什么能长高?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
想要长高平时要多吃一些含有钙质比较丰富的食物。可以多吃一些新鲜蔬菜、水果、维生素,比如豆制品、虾、牛奶、鸡蛋等。还要要多补充一些微量元素,蔬菜中富含胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁、钾来源。胡萝卜含有大量糖类、脂肪、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、精华素、钙、铁等营养物质。平时要多补充营养,多运动,要有规律生活作息,不要熬夜。
孩子吃什么能长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
可以吃些菠菜,油菜,胡萝卜,还有丰富的维生素,水果如柑橘、柠檬还有丰富的维A和维C。此外,睡眠是非常重要的,一定要保证孩子充足的睡眠运动,如跳跃这个动作也能帮助骨骼发育。
孩子吃什么能长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
孩子吃牛奶,虾皮,绿叶菜,海带等的摄入量、紫菜和其富含钙,磷的食品,可以达到长高目的。同时注意增加钙质摄入量。骨骼的生长与钙密不可分,牛奶含钙较多,被认为是最好的补钙食物。经常给孩子喝些牛奶,可以促其长高。此外,儿童应该每天食用鸡蛋1个,由于鸡蛋中含有机体所必需的蛋白质,脂肪和糖类、营养物,如维生素、无机盐,易为人体消化吸收。
孩子想长高吃什么好
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
通常情况下,患者想长高可以吃多吃高蛋白食物,比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等,促进长高的同时,还能提高免疫力。家长还可以可以在医生的指导下给患者吃葡萄糖酸钙口服溶液、葡萄糖酸钙锌口服溶液、碳酸钙咀嚼片等药物来补充身体所需的钙质,有利于长高。家长注重饮食的同时,还应监督患者做运动,可以通过跳高、跳绳、打篮球等方式,来促进骨骼发育,进而长高。
男孩吃什么长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
在饮食上应该多吃一些高蛋白质,或者是含氨基酸的食物,都是比较好的,比如是动物的肝脏,鸡肉,牛肉,海藻,贝类,或者是牛奶都可以。孩子到十三四岁的时候,也进入了青春发育的阶段,而这个时候刚刚进入青春期,而且也是生长发育的旺盛时期,只要是营养均衡,不偏食,也可以补充身体的钙,多运动,这样就有利于孩子长高。
小孩吃什么可以长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
可以给孩子补充蛋白质,蛋白质是生命的根本。想要促进人体生长发育,需要补充适量的鱼虾瘦肉等蛋白质营养物质,花生豆制品中含有优质蛋白质,多食用含锌、铁、蛋白质高的食物能促进孩子的生长,避免食用辛辣刺激的食物,对于身体长高没有好处。建议日常多晒太阳,增加紫外线照射的机会,能够促进骨骼生长,对于身体发育有辅作用。
常见科室