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一岁宝宝早餐吃什么

刚刚生出来不久的宝宝,应该吃什么早餐可以补充营养呢?可以长高、长壮一点?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王玉玮 主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:一岁半宝宝的早餐应该注意供给丰富的碳水化合物以及奶制品。碳水化合物尽量选择全谷物性的食物,比如全麦面包或者全麦饼干等。一些精致的糖类,像果糖、白糖等容易使宝宝的血糖忽高忽低,对宝宝的健康是不利的。另外,奶制品可以选择强化维生素AD或者是精致的牛奶,如果有乳糖不耐受的情况可以选择酸奶,或者是去乳糖的奶粉,特别是含有益生菌成分的奶制品。

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宝宝腹泻时一般要吃具有收敛作用、易消化的食物,如蛋黄羹、煮苹果、胡萝卜汤等,也可以使用药物缓解,如丁桂儿脐贴。蛋黄羹含有蛋白质及丰富的胆固醇,具有补脾益胃的作用,可以较好地缓解腹泻;煮苹果是一种具有收敛作用的食物,腹泻的宝宝吃之后可以得到一定的改善;胡萝卜汤属于碱性食物,所含的果胶有助于促进大便成形,因此也可以改善腹泻。若食疗的效果有限,应及时采取药物干预。丁桂儿脐贴具有健脾温中,散寒止泻的功效,含有丁香、肉桂、荜茇等中药成分,通过肚脐给药,可以使药物有效成分快速穿过较薄的脐部皮肤直达胃肠道,从而缓解宝宝腹泻问题,还可同时改善腹痛、胀气等因腹泻所致各类症状。
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轻度的缺锌可以多吃一些富含锌的食物,严重的可以口服含锌的药物,微量元素锌对儿童的生理功能以及生长发育极其重要的作用,由于各种原因引起的人体锌元素缺乏,严重的影响孩子的生长发育和智力发展。
宝宝吃什么辅食好
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干饭稀饭都要吃的,但是应该以干饭为主,不过记得饭千万不能煮太硬,要多放点水,煮软一点给宝宝吃,宝宝适当吃点硬的东西可以锻炼小家伙的咀嚼能力,帮助坚固牙齿,锻炼牙齿的咬合性,总之是很有益处的。
宝宝吃什么好
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宝宝六个月左右就可以适当的添加点辅食了,可以喝点米粉,米糊,少量喝点鲜果汁等。再大点就可以添加小米粥,大米粥等辅食。如果宝宝出现了呕吐,拉肚子,就要适当的减少辅食。
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如果宝宝精神状态、食欲各方面都挺好,只是大便次数增加,往往提示生理性腹泻,不用特殊的治疗,正常饮食、正常喂奶就可以了。但是如果宝宝已经添加了辅食,然后出现的腹泻,那么这几天少吃油腻的或者肉类的食物,吃清淡的、比较容易消化的,像胡萝卜汤或者苹果泥,以及脱脂的奶粉等。
宝宝咳嗽吃什么
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可以吃一些润肺化痰止咳的中成药,能够有效的进行缓解。孩子咳嗽多半是由于支气管或者呼吸道当中有炎症,如果只是使用一些消炎药或者感冒药是不会有太大效果的,可以选择大环内酯类的消炎药,这种药物对于慢性咳嗽有非常好的效果。
宝宝贫血吃什么
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宝宝出现有贫血是由缺铁性贫血引起的,又称营养性贫血,建议采取补铁治疗,另外补铁效果很好,补铁多吃猪肝、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等,以及含蛋白质的鸡蛋、鹌鹑牛肉等食物来治疗。帮助改善血红蛋白,帮助改善贫血。
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在平时有挑食厌食的情况,导致孩子的营养不良所造成贫血,在饮食上要特别的注意,多吃一些猪肝和蛋黄,瘦肉花生米之类,要保证营养均衡,饮食多样化,这样可以促进孩子的食欲,如果贫血比较严重那可以口服一些补血的药物来进行补充,不能有偏食厌食的情况。
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