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宝宝睡眠浅容易醒是怎么回事

我家宝宝睡觉是特别容易醒,家里一点动静都不能有,宝宝睡眠浅、容易醒是怎么回事?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈瑶 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:睡觉浅容易醒,可能是神经系统还没有发育成熟,容易出现易激惹,或者是缺乏维生素或者是钙引起的睡觉不踏实。首先让多晒晒太阳,按时补充鱼肝油和钙。睡觉后,家里一定要保持安静。刚刚睡着时容易醒,一定要多给拍拍背,多安抚,给安全感,让其进入深睡眠状态。

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宝宝睡觉容易惊醒,可能是缺钙和消化不良导致的,需要对症治疗。宝宝缺少维生素d,钙吸收不好,容易出现易惊、睡觉不好、多汗、枕秃、哭闹等症状,建议给宝宝使用龙牡壮骨颗粒、小儿复方四维亚铁散、维生素AD软胶囊等,晚上不要喂太多的辅食,少量多次喂。另一方面,宝宝睡觉容易惊醒也有可能是宝宝是消化不良导致的,尤其是晚饭进食太多引起胃部不适,针对上述的原因,可以给宝宝使用小儿复方鸡内金散、复合凝乳酶胶囊、酪酸梭菌活菌散等,补充钙剂和维生素d。
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睡眠质量差首先考虑是低钙引起的神经肌肉兴奋性增高,也有可能和护理不当有关系,比如孩子睡前吃得比较多,饱胀感明显,消化不良,腹胀或者白天活动量比较大,更换环境不适应,孩子的神经总是处于一种兴奋状态很难转至抑制状态,所以即使睡眠了也容易觉醒。
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失眠、做梦、盗汗可能是神经衰弱、焦虑、抑郁症造成的。根据疾病的不同,患者会有不同的症状。例如,神经衰弱会导致全身无力和脑神经障碍。焦虑症可以伴随着焦虑、烦躁、恐慌和恐惧。抑郁症会伴随抑郁症、自责、自我评价能力下降。同时,患者可能会出现头晕和头痛的症状。盗汗多由结核、结核性胸膜炎、结核性脑膜炎等结核引起。
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失眠、多梦、失眠与患者的精神状态、压力、焦虑密切相关。如果失眠已经严重影响了正常工作,就需要去医院,服用抗失眠、抗焦虑的药物进行治疗。在日常生活中,患者可以选择安静舒适的环境休息放松。睡前可以适当吃点香蕉和牛奶。禁止观看刺激节目、玩刺激游戏、做剧烈运动。可以避免吸烟、饮酒、打牌等不利于睡眠的活动,以缓解失眠多梦的症状。
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婴儿晚上睡觉不踏实易醒易哭闹的原因有维生素D缺乏性佝偻病、依赖性睡眠障碍等。1、维生素D不足性佝偻病,是指婴儿出生后没有及时补充维生素D,或者母亲怀孕后期出现缺钙的情况,婴儿经常会出现夜啼、多汗、枕秃、方头等症状,需要适当的补充维生素D和钙剂,多户外活动、晒太阳、添加辅食等。2、依赖性睡眠障碍,主要是由于家长经常抱着、摇晃或含着奶头睡觉,形成了依赖性的习惯,在入睡后会反复、多次的被惊醒,可以通过逐渐消退的方法来缓解。
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一般情况下,2个月宝宝睡眠少容易醒可能是环境过热、过冷或者在过于干燥的环境下都会给宝宝带来不适。这种情况有可能是体内缺乏钙导致的,可以在医生指导下服用儿童补钙的药物,比如碳酸钙、乳酸钙等补钙,以及维生素ad滴剂或维生素D等,家长平时需要注意营养均衡,同时还需适当带宝宝出门活动,能够促进宝宝身体的新陈代谢,有利于身体健康。
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因为小儿的神经系统没有发育好,功能不是很健全,大脑皮层处于兴奋状态。尤其在白天,孩子受声光或者其他环境改变刺激神经兴奋,很难转为抑制状态进入睡眠。给孩子建立规律的睡眠觉醒周期,按点吃饭,睡觉之前尽量减少声光刺激。
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