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儿童打乒乓球的好处

我已经孩子5岁了,他喜欢去打乒乓球,儿童打乒乓球的好处有哪些?
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陈瑶 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:打乒乓球,没有身体直接接触,相比其他运动项目比较安全。强身健体,能全面锻炼人体的各个系统,从而促进少儿的身体发育。预防近视,眼球随着乒乓球的运动而转动,有效改善睫状肌的功能。

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打乒乓球对膝关节损伤大吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
打乒乓球对膝关节损伤一般不大,适当地打乒乓球运动可以帮助修复膝盖损伤。但必须注意打乒乓球姿态必须端正,必须在适当教练指导下锻炼,由于太过剧烈锻炼或锻炼不当均会损伤膝关节,此种状况病人必须从根源上消除,此外,除打乒乓球外,病人还可日常适当参加体育锻炼。适当地进行体育锻炼,增强体质,提高人体抵抗力、免疫力,但锻炼不能过度,过度锻炼会对人体造成损伤。
打乒乓球能减肥吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
确实能起到减肥的效果。兵乓球是一种运动,能够燃烧身体的一些多余的脂肪,而且能够提高一些心肺等其他各项器官的功能对全身是有好处。如果擅长打乒乓球可以每天打乒乓球,半小时到一小时。关于减肥是需要增加运动控制饮食,适当的导致身体的能量负平衡。
打乒乓球伤膝盖关节吗
刘凤岐主任医师
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打乒乓球比赛可能会伤害到膝关节。并且在打乒乓球的时候,由于膝关节处于屈曲状态,所以要进行旋转运动。影响主要有膝关节半月板损伤、髌股关节的软骨损伤等。具体内容如下:1.膝关节半月板损伤:膝关节处于屈曲状态,在进行旋转运动时,会对半月板造成伤害,特别是半月板的体部和后角会造成关节疼痛和关节锁的现象。2.髌股关节的软骨损伤:在打乒乓球的时候,髌股关节的横向过度磨损会导致关节面的软骨受损,从而导致膝盖无力和疼痛。
腰不好的人可以打乒乓球吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰酸背疼者最好不打乒乓球,其原因有以下几个方面:1.打乒乓球时腰椎需反复做扭转动作,这将加剧腰椎间盘纤维环的破坏,造成纤维环的进一步破裂,使腰椎间盘突出病情继续恶化。2.由于长时间的旋转和过度牵拉造成了腰背肌群劳损。如果长期打这种球的话,就很容易出现肌肉拉伤,甚至骨折。这对人体健康极为不利。3.腰椎扭转也会让腰椎小关节受损,造成腰椎小关节功能失调,造成腰部剧痛,同时伴随着腰椎活动限制。
孕妇可以打乒乓球吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇怀孕期间不可以打乒乓球。怀孕期间不要做剧烈的锻炼,不要过度疲劳。乒乓球是一项非常耗费体力的项目,孕妇要尽可能地避开,在击球时要主动地挥棒,同时要不断地移动脚步,以免发生滑落事故;另外,打乒乓球时要保持精神高度的紧张和激动,都会给母亲和胎儿的身体造成一定的伤害,所以在怀孕期间不可以打乒乓球,可以适量的运动,如散步、慢跑、游泳等。
打乒乓球对儿童近视有好处吗
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
打乒乓球对儿童近视有好处的,打乒乓球有益于增强睫状肌的收缩功能,并且对预防近视和恢复视力也有帮助。打乒乓球时,眼睛以兵乓球为目标,不停地远近、上下调节和运动,不断使睫状肌放松与收缩,眼外肌也不停地活动,可促进眼球组织的血液供应和代谢,有效改善睫状肌的功能。
打乒乓球胳膊疼怎么办
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外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
如果病人在打乒乓球时出现胳膊疼痛,其病因就是由于病人活动量过大,导致胳膊出现软组织损伤,乳酸堆积过多而产生疼痛。出现这种症状后,首先病人要停止运动,卧床休息,抬高患肢。
儿童吃虾的好处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
虾的好处是含有大量的蛋白质,而且还富含钙质可以满足儿童身体所需的营养素,同时还能促进孩子的大脑发育。但是虾不能食用过多,并且不是人人都能食用,因为虾易过敏,对于过敏体质的孩子是不能吃虾的。
儿童吃虾的好处与坏处
陈瑶副主任医师
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儿童吃虾的好处:可以增强免疫力,有利于生长发育;缓解神经紧张,稳定情绪;促进肠胃蠕动,还可以治疗便秘等。坏处:过敏体质吃虾会对身体造成伤害;不能食用虾线,会影响食欲。
儿童打乒乓球的好处
陈瑶副主任医师
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打乒乓球,没有身体直接接触,相比其他运动项目比较安全。强身健体,能全面锻炼人体的各个系统,从而促进少儿的身体发育。预防近视,眼球随着乒乓球的运动而转动,有效改善睫状肌的功能。
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