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6岁宝宝几点睡觉比较好

我家宝宝6岁了现在天天作息时间都乱了,不知道什么样的规律,6岁宝宝几点睡觉比较好?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈瑶 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:从小儿作息的规律看来,夜间睡眠的时间并不是很晚,10点入睡也是可以的,只要保证每天充足的睡眠时间就可以了,所以不用过于担心。从小儿午睡的情况看来,可能需要适当调整,可以午间1点左右入睡,3-4点起床可能比较好。

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宝宝两岁几点睡觉好
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
两岁孩子一般在晚上7点左右就应该睡觉。夜里睡觉不踏实,容易醒,容易出汗,大便干燥的问题,一个考虑缺钙,一个考虑上火。可以多喝水,多吃蔬菜水果,每天固定时间大便,习惯就好了。
宝宝晚上几点睡最好
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
宝宝在晚上九点左右入睡是比较的,而且从小要让宝宝养成这个习惯,晚上十点到一点是宝宝长身体比较好的时候,所以这个时间段宝宝睡眠越深越有助长身体哦。切记平常多给孩子吃新鲜水果蔬菜。
四个月的宝宝早上几点睡觉比较好
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
通常情况下,四个月的宝宝,建议早上九点左右睡觉比较好。一般四个月宝宝的正常睡眠时间是15-16h左右,白天需要睡三到四次,夜间的睡眠时间相对长一些,而且夜间四个月宝宝的生长激素分泌较多,能够促进正常的生长发育。通常四个月宝宝在清晨醒来的时间较早,玩耍后,大约九点会再次睡觉,所以四个月的宝宝早上九点睡觉比较好,有利于大脑神经功能的发育。
五个月大宝宝晚上几点睡觉最合适
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
根据孩子平时的习惯来决定。不同月龄的孩子睡眠时间会有很多的不同,规定不是特别严格,上床准备入睡最晚不要超过九点,在条件允许的情况下提前1小时左右比较好,让宝宝早些睡觉,对于的成长会更好一些。
小孩几点睡觉有助于长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
晚上10点睡觉最好,最有利于长高。因为这个时候肝脏开始解毒了。并且在熟睡的时候的半夜是生长激素分泌最多的时候,大量的生长激素可以促进组织的修复和生长,所以在长身体的阶段有充足的睡眠是很重要的。
小孩晚上几点睡觉
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
小孩晚上几点睡觉,需要根据实际情况来判断。一般情况下,不同年龄段的小孩,睡眠时间也是不一样的。对于婴幼儿而言,由于白天需要按时睡觉,所以晚上的固定睡觉时间一般在7点左右;针对学龄前小孩,通常需要在晚上8:00~8:30左右睡觉,一般要保证每天能睡够12个小时左右。如果处于小学阶段,则需要在九点之前入睡,这样有利于小孩的生长发育。
婴儿几点睡觉比较好
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一般情况下,婴儿九点左右睡觉比较好。正常情况下,大脑垂体在睡眠的过程中会分泌生长激素,尤其是夜间十点到十一点之间,分泌的生长激素会比较多,如果宝宝九点左右开始入睡,在十点左右通常会进入最佳深睡眠状态,此时可以使生长激素发挥作用,对婴儿的正常生长发育有一定的作用。因此,建议家长尽量要让婴儿在九点左右睡觉,有利于婴儿的身体健康。
婴儿最好几点睡觉
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
由于个体差异,一般没有“婴儿最好几点睡觉”的说法,建议让婴儿在8点半就睡觉。婴儿时期,通常睡眠时间比较长,往往并没有形成比较稳定的睡眠周期,从而容易出现睡觉不规律的情况。但是建议家长尽量让宝宝在8点半左右就睡觉,这样一般情况下能保证婴儿在9点的时候进入深睡眠状态,晚上9点到凌晨1点通常是生长激素分泌较为旺盛的阶段,这段时间处于深度状态有利于婴儿的生长发育,因此,一般建议让婴儿在8点半就睡觉。
孕5个月胎教在几点开始比较好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
胎教一般固定在临睡前比较合适,每天一到两次,每次15到20分钟。婴儿胎心率起伏大,没有关系,在120到160之间是正常的,胎动时可达170左右,也属于正常情况,应该定期做产检,增加营养,有利于胎儿的生长和发育。
孕妇几点睡觉比较好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇晚上10点前入睡为佳,孕妇睡眠时间要比正常人多,每天晚上至少要睡8个小时,而且每天中午至少要保证一个小时左右,但是不要睡得太久,以免影响夜间睡眠。只要起居有节即可,最迟入睡时间不应超过23:00,这是因为人们熟睡时间为23:00~4:00,而且每天必须至少维持8小时睡眠,孕妇起居有节直接关系着婴儿的健康成长。
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