问题分析:可以多喝水是预防神经衰弱的有效方法,平时可以多运动,促进身心放松。减轻压力,提高身体素质。另外深呼吸,多喝水都是缓解紧张良好方法,塑造良好的性格对于预防神经衰弱至关重要,形成应对外界刺激良好的处理方式,面对困难,镇静下来慢慢处理,而不是回避。