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25岁男人补钙能长高吗

小时候家里可能很穷。我吃得不好，营养不良。导致我现在长得不是很高。但是不想当一个矮个子的人，我真的想长高，所以我想问一个成年人补钙是否能长高?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周小凤 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：一个人的身高主要取决于先天遗传因素和后天营养因素，主要是青少年饮食多样化，营养均衡，应该放松，健康是最重要的，日常生活规律，如果身体健康，没有任何不适症状，或者功能障碍，不需要担心，也不需要采取任何干预措施。

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11岁孩子补钙能长高个吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
这个11岁的孩子正处于成长和发展阶段。在此期间，儿童应该补充更多的钙，这对儿童的成长是有益的。与此同时，儿童也应该得到足够的营养补充。他们应该多吃富含高纤维和蛋白质的食物，多吃富含钙的食物，如虾、牛奶、豆类、骨头汤、鱼等。通常，应该允许孩子更多地在户外运动，更多地晒太阳，这也有利于身体对钙的吸收，从而有助于孩子的成长。
孩子怎么能长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
生活中可以从饮食与运动锻炼慢慢进行改善。生活中注意休息避免劳累，饮食加强营养增加抵抗力，补充维生素微量元素，多食谷类豆类食品，适当运动锻炼身体。孩子过量的用药物进行补钙，对身体也会造成很大的副作用，特别容易造成肾结石和心脑血管方面的疾病，一般补钙不宜连续性超过一个月。
19岁女孩补钙还能长高吗
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
身高和遗传也是有一定的关系的，一般过了青春期。生长发育就缓慢了，但是通过加强营养，加强锻炼还是有一定的增长空间的。还能不能长高？要看自己的骨骼有没有闭合。所以可以去医院检查一下身体。平时多加锻炼。
20多岁吃什么钙片能长高
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
在成长过程中非常注意补钙，但是的身高还是有点矮，但是现在20多岁了，不可能长得更高了。即使补钙也不会有好的效果，因为此时的骨骺是闭合的，尝试做一些跳跃运动来放松心情。
25岁男人补钙能长高吗
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
一个人的身高主要取决于先天遗传因素和后天营养因素，主要是青少年饮食多样化，营养均衡，应该放松，健康是最重要的，日常生活规律，如果身体健康，没有任何不适症状，或者功能障碍，不需要担心，也不需要采取任何干预措施。
宝宝不长高怎么办
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
宝宝身材矮小可以在生活饮食方面注意各方面的营养补充，尽量使饮食多样化，同时多吃钙片进行调理。平时，家长可以带宝宝参加一些体育活动，加强锻炼。这样才能促进宝宝的身高的增长。
补钙可以长高吗
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
如果孩子缺钙，真的会影响孩子的生长发育。如果没有缺钙，就增加更多的钙，这不仅对孩子的成长不利，而且有害。建议儿童多吃含钙量高的食物，如牛奶、芹菜、虾、苹果、胡萝卜、紫菜、芝麻、核桃、花生等。
补钙有助于长高吗
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
补钙当然有助于长高了，生长发育时期适当的补钙，可以促进骨骼的生长发育，有助于身高的增长，如果骨垢线已经闭合的情况下，长高的几率是比较低的，但是如果自身有缺钙的情况下，可以适当的补充一点钙，防止骨质疏松，关节酸痛，平常可以多吃一些，含钙量高的食物。
长高补钙的食物有哪些
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
可以长高补钙的食物，例如菠菜，紫菜，海带，虾皮等，含钙量都特别高，也可以熬一些骨头汤喝，另外多晒晒太阳，每天睡觉前喝一杯牛奶，也是既能起到补钙左右，又有助于睡眠。
成人补钙是否还能长高
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
成年人骨垢线已经钙化，所以没办法再长高了。即使补钙，也没办法再长高了，没有什么好的办法，人的身高与遗传和个人体质有很大的关系。但是适量的补充点钙剂，对身体有很大的好处。平时要多运动。
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